甘肃
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新甘肃·每日甘肃网通讯员 石静
秋风送爽，丹桂飘香，在重阳佳节来临之际，10月23日下午，高台县图书馆举办了“夕阳阅读·悦享生活”老人读书活动，20位老年读者踊跃参与，共赴一场书香与温情兼具的节日之约。
活动伊始，图书馆工作人员为老人精选推荐了《健康时报》《健康报》《保健与生活》《养生保健指南》等20多种涵盖健康养生、时事资讯、文学故事的杂志和期刊。工作人员细致讲解刊物内容亮点，引导大家在阅读中汲取知识。老年朋友们或静心翻阅，或围坐交流，主动分享自己在日常饮食、起居调理等方面的保健经验，彼此探讨书中的养生妙招，现场氛围热烈融洽。
讲座结束后，在舒缓的音乐声中，老年朋友们换上轻便的服装，一同练习了传承千年的《八段锦》健身气功。他们动作舒缓、松紧结合，在一招一式中舒展筋骨、调养身心，将刚学到的健康理念落到实处。
此次活动，通过“阅读分享+健康讲座+养生实操”的多元形式，不仅丰富了老年人的精神文化生活，增进了彼此之间的交流互动，更有效提升了老年人的健康意识和自我保健能力，真正让老年读者实现老有所学、老有所乐。
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