两性：发生关系时，会让女人兴奋的三个技巧男人必须要掌握

那份打印得整整齐齐的《夫妻生活质量评估及改进协议》放到我面前时，我老公高峰的眼睛瞪得像铜铃。他刚洗完澡，头发还滴着水，正靠在沙发上刷短视频，手机里传出刺耳的笑声。协议的标题是加粗的黑体字，每一个字都像一记耳光，扇得他脸上的笑容瞬间凝固了。

“苏晴，你这是什么意思？疯了？”他一把抓起那几页纸，手指因为用力都捏白了。

我没理他，只是平静地从旁边抽出一支笔，放在他面前：“你先看看，如果没意见，就在末页签个字。我们，需要谈谈了。”

这日子啊，真是过得让人心寒。想当初，我和高峰也是自由恋爱，那会儿他可不是现在这个样子。

我们俩都是普通家庭，我呢，在一家公司当会计，每天跟数字打交道，性格也比较安静。高峰是个销售经理，能说会道，人也长得精神。当初追我的时候，那叫一个殷勤。我随口说一句想吃城南那家的烤红薯，他下班能绕大半个城给我买回来，送到我手里的时候还是烫的。我来例假肚子疼，他能半夜起来给我熬红糖姜茶，一口一口喂我喝。

那时候我觉得，嫁给这个男人，这辈子就值了。他懂我，疼我，把我放在心尖尖上。我们俩那会儿，别说亲热了，就是拉着手在马路上走，都能感觉到电流从指尖传到心里，甜得发腻。

可人呐，真是会变的。结婚五年，激情慢慢被柴米油盐磨得一干二净。尤其这两年，他当上了销售经理，业务越来越忙，回家的时间也越来越晚。我理解他为了这个家打拼不容易，家里的事我从来不让他操心，孩子上学、老人看病，我一个人全包了。我总想着，他在外面累，回家就让他好好歇着。

可我没想到，他歇着歇着，就把我们的感情也给歇凉了。

一开始，是他回家越来越晚，话也越来越少。以前他总会跟我分享公司里的趣事，哪个客户难缠，哪个同事又升职了。现在呢，我问他工作顺利吗，他顶多“嗯”一声，眼睛就没离开过手机。饭桌上，两个人相对无言，只有电视的声音陪着我们。

后来，这种冷漠就蔓延到了床上。说句不好听的，夫妻之间，那点事儿就像是感情的试金石。一开始，他还愿意花点心思，可慢慢地，就变得像例行公事。每次都是直奔主题，三五分钟草草了事，完事了就翻身背对着我，没一会儿鼾声就响起来了。

我常常睁着眼睛看着天花板，旁边躺着我名义上最亲密的人，心里的感觉却比一个人睡还要孤单。那种感觉，就像你满心欢喜地准备了一桌子菜，结果他回来筷子都没动，就说自己吃过了。一次两次，我能安慰自己他太累了。可次数多了，心就凉了。

我不是没试过沟通。有一次，我特意买了瓶红酒，做了他最爱吃的红烧肉，等他回来。那天他十点多才进门，一身酒气。我迎上去想跟他说说话，他摆摆手，说：“累死了，别烦我。”

我当时眼泪就在眼眶里打转，还是忍住了，我说：“高峰，我们很久没有好好聊聊天了。”

他一屁股陷进沙发里，不耐烦地说：“有什么好聊的？我天天在外面陪客户喝酒，点头哈腰的，不就是为了这个家吗？你还想我怎么样？”

那一刻，我所有的委屈都堵在了喉咙里。是啊，他为了这个家，可这个家里，难道只有钱就够了吗？我想要的，不过是他的一点点关心和在乎。

真正让我下定决心的，是上个月我生日那天。我提前半个月就旁敲侧击地提醒他，他满口答应，说保证给我一个惊喜。我心里那个期待啊，跟刚恋爱的小姑娘似的。生日那天，我特意穿了新买的裙子，化了淡妆，从下午就开始准备晚饭。

结果呢？我从六点等到九点，菜热了一遍又一遍，他的人影都没见着。打电话过去，他说临时有个重要的饭局，走不开。我没说什么，一个人默默地把饭菜倒掉，吃了碗泡面。

十一点多，他回来了，醉醺醺的，手里提着一个蛋糕盒子，进门就嚷嚷：“老婆，生日快乐！你看我没忘吧！”

他把蛋糕往桌上一放，人就倒在了沙发上。我打开盒子一看，蛋糕上用巧克力写着“张姐，生日快乐”。我当时就愣住了，心里说不出的滋味。我知道他手下有个女同事姓张，估计是客户的什么人，他把给别人准备的蛋糕顺路拿回来了。

那一晚，我坐在黑暗里，看着他熟睡的脸，第一次觉得那么陌生。我突然想明白了，指望他自己开窍，比登天还难。这个家，这段婚姻，如果我还想要，就必须用点非常的手段。

才有了这份《夫妻生活质量评估及改进协议》。

这份协议是我花了好几天时间写的，里面没有一句抱怨和指责，全是客观的条款。第一条，双方承诺每周至少进行两次深度交流，每次不少于三十分钟，交流内容禁止涉及工作和手机。第二条，关于夫妻生活，协议里写得更细，要求事前有情感铺垫，事中有互动沟通，事后有温情交流，并且附上了一个满意度评分表，低于三分需要复盘总结。协议的最后写着，试行期三个月，如果男方连续四周评分不合格，女方有权提出无条件分居。

高峰把那几页纸翻来覆去看了三遍，脸上的表情从震惊到愤怒，最后变成了一种哭笑不得的荒谬。

“苏晴，你这是在公司做报表吗？夫妻之间的事，你还搞KPI考核？你是不是脑子坏掉了？”他把协议摔在茶几上，声音都提高了八度。

我看着他，语气依然平静：“高峰，我没疯。我只是觉得，我们的婚姻生病了，而且病得不轻。我不想再这么浑浑噩噩地过下去了。你要是觉得这个协议可笑，那我们就没有谈下去的必要了，抽屉里还有一份离婚协议，你可以选那个。”

“离婚？”他像是听到了天大的笑话，“就因为这点破事？苏晴，你别无理取闹行不行？”

“破事？”我终于忍不住了，声音也带上了颤音，“在你眼里，我的感受，我们之间的感情，就是一件可有可无的破事？高峰，你摸着良心问问自己，你有多久没正眼看过我了？你还记得我喜欢吃什么，害怕什么吗？你上次抱我，是什么时候？不是在床上，就是普普通通的一个拥抱。”

我的话像一盆冷水，把他浇了个透心凉。他愣住了，张了张嘴，却一个字也说不出来。客厅里死一般地寂静，只剩下墙上挂钟滴答滴答的声音，像是在为我们这段岌岌可危的婚姻倒计时。

他颓然地坐回沙发上，双手插进头发里，过了很久，才闷声说：“我……我签。”

那三个月的试行期，现在想起来，简直就像一场战争。

一开始，高峰完全是应付差事。所谓的深度交流，他要么是问我“今天菜价多少”，要么就是抱怨“今天堵车烦死了”。我提醒他协议规定不能只聊这些，他就不说话了，两个人干坐着，比以前还尴尬。

至于夫妻生活，更是灾难。他大概是把那份协议当成了操作手册，每一步都像是在完成任务。事前会僵硬地抱我一下，问一句：“现在可以了吗？”过程中，他会突然问：“这样你满意吗？能打几分？”我感觉自己不是他的妻子，而是他项目里的一个验收员。

第一个月结束，他的平均分只有一点五分，离及格线差得远。我把评分表给他看，他脸都绿了，嘴里嘟囔着：“女人就是麻烦。”

我当时心里也挺绝望的，觉得这日子可能真的过到头了。

转机出现在第二个月。那天他公司组织体检，查出来有点轻微的脂肪肝和高血压。医生让他注意饮食，多运动。他一下子紧张起来，毕竟人到中年，最怕的就是健康出问题。

我没说什么风凉话，默默地把家里的饮食结构做了调整，每天晚上炒菜都少油少盐，周末还拉着他去公园快走。一开始他老大不情愿，走几步就喊累。我也不催他，就陪着他慢慢走。

有一次在公园，走累了，我们坐在长椅上休息。旁边有一对老夫妻，头发都白了，老爷爷还颤颤巍巍地给老奶奶剥橘子，一瓣一瓣喂到她嘴里。高峰看着，眼神有点恍惚。

回去的路上，他突然牵住了我的手。他的手掌很粗糙，也很温暖，我们已经很久没有这样牵过手了。他低声说：“苏晴，对不起。”

我心里一酸，眼泪差点掉下来。

从那天起，他好像变了个人。他开始真正地尝试去理解那份协议，而不是把它当成任务。

他开始学着“听”我说话。以前我跟他说我单位里那些家长里短，他总是一副不耐烦的样子。现在，他会放下手机，看着我的眼睛，听我讲我们部门那个新来的小姑娘怎么怎么样，听我抱怨领导又安排了不合理的任务。有时候他听完了，还会给我分析分析，出出主意。我这才发现，原来我的生活里，有那么多话想跟他说。这就是第一个技巧吧，用心倾听，让她觉得你是在乎她的世界的。

他还学会了表达关心。不再是嘴上说说，而是用行动。有天我加班到很晚，回家路上想着肯定又是冷锅冷灶。结果一开门，发现家里灯亮着，高峰居然在厨房里忙活。他给我下了一碗西红柿鸡蛋面，卧了两个荷包蛋。卖相不怎么样，面条都有点坨了，可我吃着吃着，眼泪就掉进了碗里。一个拥抱，一杯热水，一句“你累不累”，这些不花钱的东西，比什么都珍贵。这应该就是第二个技巧，那些在床以外的温柔，才是最好的前戏。

我们的关系，就在这一点一滴的改变中，慢慢回暖。

那份协议，我们谁也没再提。到了第三个月，我们的夫妻生活，也有了质的变化。他不再那么急躁，不再把我当成一个需要征服的目标。他会花很多时间拥抱我，亲吻我，会问我的感受，会留意我细微的反应。他开始明白，女人的快乐，不只是身体的，更是心里的。当他全身心地投入，用爱意和尊重包围我的时候，我才找回了那种久违的、被珍视的感觉。我想，这才是最重要的第三个技巧，真正的融合，是心的贴近，而不是身体的碰撞。

协议的三个月试行期结束那天，高峰下班回来，手里捧着一大束玫瑰花。我当时正在拖地，看见他那样子，忍不住笑了。

他把花递给我，有点不好意思地说：“那个……协议到期了。老婆，你看我……续签可以吗？签一辈子。”

我接过花，凑上去闻了闻，真香。我看着他，眼睛里有笑，也有泪。

“不用续签了。”我说。

他脸上的笑容一下子僵住了。

我踮起脚，在他嘴上亲了一下，轻声说：“你已经转正了，我的终身伴侣。”

现在，那份被我俩当成“救命稻草”的协议，还锁在床头柜的抽屉里。有时候我们俩吵架，高峰还会开玩笑说：“你信不信我拿出协议给你打个差评？”我就会笑着捶他一下。

其实我们都明白，真正改变我们婚姻的，不是那几张纸，而是我们重新找回了爱与被爱的能力。男人总觉得征服世界就是本事，可他们常常忘了，能让自己的女人从心里感到幸福和快乐，那才是一个男人最大的成功。哪有什么复杂的技巧，无非就是把她当成一个活生生的人去爱，去倾听，去尊重，如此而已。