广东
我们常常误解，爱自己就是自私。于是我们不断付出，直到内心感到枯竭，才发现这样的给予已经失去了力量。
自爱和自私，具有不同的本质。
自私，是把所有资源转向自己，不顾他人。自爱，则是把关怀和资源留一部分给自己，确保自身的良好状态。这不是争夺，而是必要的自我滋养。
一个内心充满疲惫和自我否定的人，很难给予他人健康、持久的爱。那样的付出，常常伴随着怨气和期待，反而会成为关系的负担。只有先照顾好自己，内心丰盈，才能有足够的力量去支持别人。
真正的慈悲，是“给予快乐，拔除痛苦”的能力。这份能力，需要一个不竭的源头。而自爱，正是这个源头。
当你能够正视自己的需求，包容自己的不完美，妥善处理自己的情绪时，你才能真正理解他人的处境和困难。你不会再轻易地批评别人，因为你明白，每个人都在面对自己的挑战。
懂得自爱，也意味着懂得设立界限。
知道自己的能力范围，不勉强自己过度付出。这不是冷漠，而是为了能更长久、更稳定地存在于一段关系中。健康的付出，是可持续的。而耗尽自己的付出，最终会伤害所有人。
因此，爱自己不是关闭心门，而是先稳固自己的内心。一个内在稳定、情绪平和的人，自然能散发出安宁，影响到身边的人。
学习关爱自己，是人生中的第一课。重视自己的感受，合理安排休息，接纳自己的局限。当你内在状态良好时，你与他人的联结才会更健康、更有力。
自爱，从来不是终点。它是我们能够对世界怀有善意、付出关怀的坚实基础，是一切慈悲的起点。
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