江苏
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我们常说，减肥就是“管住嘴、迈开腿”，那减肥期间到底该咋吃？
国家卫生健康委此前印发的《成人肥胖食养指南（2024版）》已在饮食方面给出了权威解读。专家们不仅给出成人肥胖的食养原则和建议，还为肥胖人群定制了个性化的四季减肥食谱！
一起来看看，华东地区的秋季食谱↓↓↓
华东地区食谱特色为：主食爱吃米，湖鲜河鲜多，口味偏清淡。1200千卡、1400千卡、1600千卡，不同热量需求的人这样吃
采集：李旭
责 编：金钟
校对：缪敏
编审：王粤海
来 源 ：央视新闻、健康中国
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