靶心比芝麻还小！嘉定小伙在全运会斩获铜牌

在日前落幕的第十五届全运会射击赛场上，嘉定籍运动员吴嘉宇与搭档姜冉馨，在10米气手枪混合团体赛中斩获铜牌。记者了解到，10米气手枪是一项在极致静默中比拼心理与稳定性的运动，靶心直径仅0.5毫米，比一粒芝麻还小，运动员扣动扳机时，连心跳和呼吸的波动都足以让子弹偏离靶心。正是在这项挑战人体极限的项目里，嘉定小伙吴嘉宇用一枚来之不易的铜牌，为他18年的职业生涯写下了圆满的注脚。

子弹飞出枪膛，“命中”少年所向

作为一名从嘉定走出去的优秀运动员，吴嘉宇赛后第一时间回到了见证他成长的区射击队训练馆。得知小队员们正艰苦备战明年的市运会，他提笔写下一段寄语：“射击教会我们，完美是可遇而不可求的礼物。重要的是在每一发子弹里倾尽所有，做好自己，战胜自己，然后理然接受任何结果——无论是喜悦还是遗憾。加油，未来的神枪手们！”

这段寄语，正是他18年射击生涯的真实写照。时光倒回到2007年6月，年仅10岁的吴嘉宇，抱着忐忑的心情踏进区射击队的大门。“那时候身边没有人学射击，感觉这项运动离生活太遥远了，难免心里没底。”吴嘉宇说。

少年吴嘉宇旧照

然而，当他在训练馆第一次扣动扳机，亲眼看见子弹在靶纸上留下清晰弹孔时，强烈的兴趣和一种奇妙的使命感油然而生。“从6环散布到打进黑环，每一次击发都带给了我成就感，那时候不管学习多累，每天雷打不动，自己骑车去训练。”吴嘉宇说。

在区队培养期间，吴嘉宇系统接受了循序渐进的专业训练：从低年级阶段的力量强化与姿势定型，到寒暑不辍的专注力打磨，为其职业发展奠定坚实基础。凭借在区队的扎实积累，吴嘉宇于2010年成功入选上海市射击队，完成了从业余到专业的转型。天赋初显的他，甚至能轻松打破年龄组纪录。

然而，当他进入国家队，目睹奥运冠军的训练强度后，才真正认识到差距：“越往上走，越难，必须不停打破自己。”为突破瓶颈，他将教练“身体轻一分，晃动就少一分”的叮嘱付诸行动，开启了艰苦的自我改造。彼时200多斤的他主动减重20公斤，在闷热的夏季也坚持在训练馆旁完成扛砖行走、负重蹲起等高强度体能训练。

“他从小爱吃，每次训练不动都得靠美食激励，完全没想到他能一口气减那么多。”区射击队教练王俊宁对少年时的吴嘉宇印象深刻，当收到他减肥成功的照片时，几乎不敢相认 ，“这孩子对射击是真的热爱。”

稳定向内求索，方知扳机千钧

比技术的精进更考验运动员的，是心态的磨练。射击作为一项极致的静态运动，胜负往往系于一线之念，任何微小的情绪波动都可能彻底改变弹道轨迹。“平时训练成绩很好，一上场就发挥失常，内心的杂念总是压不住。”他坦言曾多次萌生退意。

就在他艰难挣扎时，家人为他默默付出。一次关键大赛前，母亲需要接受手术，全家瞒着没告诉他。父亲在电话里叮嘱，“家里一切都好，你专心比赛”。直到赛后回家，吴嘉宇才得知真相。

“那一刻我突然明白，我手中扣动的不只是扳机，更承载着家人和教练沉甸甸的期望。那是一种从心底里汇聚出来的安全感，让我每次射击的时候，都感觉到无比稳当。”吴嘉宇说。

带着这份沉淀后的坚韧，吴嘉宇在国际赛场上屡创佳绩：2018年先后斩获世界杯美国站男子10米气手枪冠军、世界杯韩国站混合团体冠军、雅加达亚运会混合团体冠军、科威特亚锦赛男子10米气手枪冠军等多项世界级荣誉。

本届全运会，吴嘉宇深知这是他的“最后一场比赛”。在铜牌赛一度2:8落后的逆境中，他与搭档顶住压力，最终逆转夺冠。这枚铜牌，为他的职业生涯画上了圆满的句号。“退役不代表结束，而是新的开始。我打算留在市队，成为一名教练，去挖掘、培育更多有潜力的射击苗子，将这份热爱与坚守传承下去。”吴嘉宇坚定地说道。

吴嘉宇的成长轨迹，是嘉定射击队育人成果的缩影。这支荣获全运会贡献奖的队伍，已向市级中心输送16名运动员，培养出龚嘉弈（全国冠军、世界纪录打破者）、许晨飞（2025年全国锦标赛冠军）等名将。目前，嘉定射击队拥有3名教练（1名手枪2名步枪），70名在训队员涵盖小学至高中全学段，构建起学段衔接、梯队完整的良性培养体系。

嘉定区体育训练中心党支部书记、主任毛旭洲表示，吴嘉宇的奋斗历程，特别是此次逆风翻盘的比赛经历，已成为嘉定区射击队小队员们眼中一堂“活的心理课”。“在训练方案中，我们要求教练团队为每位重点队员量身定制个性化教案。接下来，我们将充分利用今年寒假和明年暑假两个关键集训期，积极备战明年的市运会，争取为嘉定竞技体育再添新彩。”毛旭洲说。

撰稿：周玉林

摄像：赵晨

编辑：倪丹丹

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