四川
眉山共青团
汇聚青年新风采
传播青春正能量
为进一步加强对西部计划志愿者的关心关怀，持续帮助志愿者明确职业发展方向、提升就业创业能力，做好志愿者心理健康关爱，10月23日，由四川省青年志愿者服务中心、四川省西部计划项目办指导，共青团眉山市委、眉山市西部计划项目办主办，眉山远程职业培训学校、眉山职业技术学院承办的2025年第二期“青马工程”西部计划职业规划引导及心理健康服务活动在眉山职业技术学院举行。市、县级项目办负责人、西部计划志愿者及眉山职业技术学院学生共计200余人参与。
四川省妇女儿童心理健康中心的龚荞荞老师以“心情多米诺，一起倒向快乐”为题，聚焦志愿者基层服务中的情绪困扰。她结合“沟通不畅”“离家孤独”等真实案例，引导志愿者以“是的……而且”句式客观接受负面情绪，换个角度看待和思考问题，积极乐观面对工作生活。还现场传授了“4-7-8火箭呼吸法”，教导志愿者通过冥想主动掌控和稳定心情，消散焦虑，筑牢“心理防护网”。
高级职业生涯规划师殷涛老师、川大眉山校友会会长杜宇老师以“时代浪潮与个人的航向”为主题，解答志愿者最关心的职业迷茫问题。他们结合自己的亲身体验，从“关于现在、关于未来、关于梦想”三个维度，分析志愿者当下适配的职业；解读眉山西部计划志愿者专属就业扶持政策，帮大家把握本地资源优势。
资深公考指导老师邓安兵围绕“西部志愿者的就业道路、考公考编的多重选择与策略”，直击西部计划志愿者备考痛点，为志愿者们梳理了四川省及眉山市考公考编整体形势，分析志愿者现具有的专属优势；再拆解考公考编选择策略，分析不同岗位的竞争难度与适配方向；并现场为每个志愿者赠送了一套考公真题。
下一步，眉山市西部计划项目办将持续把牢培养目标、创新工作举措，将理论与实践相结合，深化西部计划志愿者职业规划引导及心理健康服务，推动西部计划专项提质增效，吸引更多西部计划志愿者到眉服务、在眉成长、留眉就业、为眉代言，为眉山建设现代化都市圈高质量发展新兴城市贡献青春力量。
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