
你们有没有这种情况
一下雨,膝盖先“报信”
一下楼,胯骨咔咔响
一拧瓶盖,手指弯不回来?
关节疼别急着吞止疼片
先来看看什么原因

01
红热肿
大脚趾突然红、热、鼓,一碰就疼。这可能是痛风!
应对:先冰敷15分钟,把“火”降下去;24小时内吃上非甾体止疼药,比如依托考昔60mg,饭后一片;第二天别拖,去医院查尿酸,长期要靠“降尿酸药”——别光指望忌口,它治不了本。
02
晨僵痛
早上起床,手指伸不直,要活动半小时才松。这可能是类风湿!
应对:热敷+温水泡手;快挂风湿免疫科,抽血查“类风湿因子”;别迷信偏方,早用“抗风湿药”才能防止关节变形。
03
咔咔痛
上下楼梯膝盖疼,坐久了站起来费劲。这可能是骨关节炎!
应对:减重5斤,膝盖少15斤压力;每天抬腿30下,练股四头肌,等于给膝盖加“弹簧”;疼得厉害,外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂,一天3次,比口服肠胃刺激小。
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来源:四川省执业药师协会
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