江苏
项美科技：有4种舌象可以帮助我们了解身体内部的健康状况
01健康舌
健康的舌象应该是舌体柔软，运动灵活自如，呈现均匀而鲜明的淡红色；舌苔薄而且淡，干湿适中，不粘不腻。
02淡白舌
阳气不足，推动血液运行的力量较弱，致使血液不能充分营养舌头，舌色才会变淡变白，它可能提示身体出现了气血两亏的问题。
我们可以用益气活血汤来调理，取黄芪20克、大枣4枚、麦芽糖6克，一起熬成水。每天喝一杯，能和胃益气，促进血液循环。饮用前请咨询医师。
03苔腻舌
舌苔黄、厚、腻提示体内有湿热，舌苔白、厚、腻提示体内有寒湿、脾虚，它们虽然都是湿邪所导致的问题，但一个属热证，一个属寒证，治疗方法也不完全相同。
◎有湿热的人适宜吃萝卜，萝卜能化湿、健脾、理气；也可以喝荷叶茶，荷叶有瘦身、消食、祛湿、提升阳气、活血的作用。
◎有寒湿的人平时可以多吃些生姜、大枣、山药、陈皮等食物，具有健脾、温化水湿的作用。
04血瘀舌
常表现为舌上有瘀斑。有这种舌象的人，容易出现疲倦、健忘的情况，患肿瘤、心脑血管疾病的风险较高。
我们可以用活血安神羹来调理，取山楂10个、桂圆6个、冰糖或红糖6克，先把山楂和桂圆洗净去核，放入锅中加水烧开，然后转为小火熬成粘稠状，再加入冰糖或红糖调味。
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