如何筑牢青少年心灵“安全网”

（来源：河北日报）

转自：河北日报

如何筑牢青少年心灵“安全网”

侯智赛

刘风昌

马春玲

本报记者 刘冉

主持人

青少年心理健康关乎个人发展、家庭幸福、社会和谐。近年来，我省持续推进青少年心理健康教育，但学业压力、人际关系、自我认同等成长困扰仍普遍存在。怎样为青少年进一步筑牢心灵“安全网”？本期圆桌论坛，我们邀请三位政协委员结合实践案例建言献策。

■省政协委员、民盟邢台市委会专职副主委侯智赛：

常态化课程建设，让心理教育“润心无声”

学校是青少年心理健康教育的主阵地。近年来，邢台市第一中学构筑了“彩虹筑心”课程体系，涵盖积极品质、成长型思维、目标规划、情绪识别与调适等模块，可通过系统化、趣味化的互动教学方式，将心理健康知识转化为可感知的实践技能，提升学生的心理韧性与自我调适能力。此外，部分年级还设有选修、预约制课程，满足学生的个性化需求。

让心理健康教育滋养学生心灵，建议由教育部门牵头，积极推动中小学校制度化、常态化开设心理健康课，建立针对不同年级和心理状态的分层课程体系。同时，培养一支专业的心理健康教师队伍，强化师资配备与培训，通过建设省级心理教育研修基地、开展教师轮训与课堂观摩，提升教师素质，确保优质课程落地见效。

■省政协委员、北京儿童医院保定医院外科教学主任刘风昌：

家庭是最温暖的港湾，家长要学会“情绪示范”

父母情绪稳定，是给孩子最好的心理示范。今年以来，保定市各中小学校持续推进“阳光成长”心理健康教育系列活动，重点打造了“智慧父母大讲堂”，通过案例分析、角色扮演、互动研讨等方式，教授家长情绪识别、冲突化解、危机警示等实用方法。

引导家长从“焦虑式管控”向“智慧型沟通”转变，建议将家长情绪管理能力培养纳入家庭教育指导服务体系，通过创新实践指导形式，比如“家长成长工作坊”“亲子对话日”等场景化活动，帮助家长掌握温和沟通、积极倾听等实用技巧。同时，建立家校心理同盟，学校定期向家长反馈学生心理状态，家长通过“家长课堂”掌握科学教养方法，构建起家长善引导、学校能支持、孩子愿倾诉的健康生态。

■省政协委员、石家庄市政协副主席马春玲：

数字赋能，构建青少年心理健康“智慧防线”

当前，数字技术正成为守护青少年心理健康的敏锐“哨兵”。例如，杭州市部分中学引入的“心力方”身心健康守护系统，能通过多模态感知技术，全天候关注学生的心理异常信号；石家庄二中打造的AI护心小屋，AI智能心理咨询师可随时为学生答疑解惑、疏通心结。

系统构建青少年心理健康的智慧防线，建议在全省中小学校探索搭建智能心理服务空间，引入AI虚拟导师，通过声纹、微表情等动态评估学生心理状态，一旦识别出心理危机状态，立即发出预警，并通知校方与专业心理咨询师介入，形成“预警—干预—跟进”的全链条守护与化解路径。同时，动态分析区域青少年心理问题趋势，为政策制定提供科学依据，进一步形成“技术感知—专业响应—社会支持”的智慧防护网。