谁说长沙没有秋天？这份赏秋指南别错过！出行推荐“洋葱式”叠穿

长沙的秋天，不会规矩地用金黄落叶铺满街道。这座城市入秋的信号，往往藏在“不慌不忙”的景色和“不讲武德”的天气里。

10月的长沙，褪去了盛夏的燥热，岳麓山的枫叶尚未完全变红，烈士公园的水杉才初现新黄，秋意正慢慢渗透。当你走上长沙街头，还可能看到短袖、卫衣、外套、棉袄的同框画面，行人彼此注目，但都不觉得对方奇怪。网友吐槽表示：“衣柜里没有一件衣服配得上长沙秋天的天气！”

但长沙并非“入秋困难户”，事实上，今年长沙的秋天比往年来得更早，短暂的秋日气候里，仍有不少值得观赏的景色。

长沙入秋时间较往年偏早10-14天

立秋≠入秋。在中国，传统上是以二十四节气的“立秋”作为秋季的起点，若按此标准，长沙早已进入秋季，但由于气候变化和地理差异，实际的物候现象与节气描述可能不完全一致。在气象业务上，有着一套明确的界定标准。

根据《气候季节划分》标准（GB/T 42074-2022）规定：连续5天的5日滑动平均气温小于22.0℃，则以对应的气温序列中第一个小于22.0℃的日期作为秋季起始日。

根据长沙市气象台的统计，长沙往年平均入秋时间大概在9月27日到10月1日之间，今年长沙的入秋时间被确定为9月18日，相较往年偏早10-14 天，已达“入秋分数线”。

长沙秋季赏玩指南

11-12月为长沙秋色最佳观赏月，适合外出赏秋，届时，市民可根据时间安排合理规划出行。

秋天的树

岳麓山爱晚亭的枫叶，是长沙秋天的标志性景观，漫山红叶非常绚烂，是许多游客必打卡的景点。

爱晚亭 图片来源：文旅长沙

松雅湖湿地公园的水杉林，进入秋季后会变成深深浅浅的棕红色，形成一道独特的画卷。沿湖骑行，水杉林旁拍照打卡，傍晚赏落日余晖，十分惬意。

松雅湖 图片来源：文旅星沙

烈士公园的水杉林荫道早已是网红打卡地，每年秋季都会吸引大批游客前往。阳光透过金色树叶，彷佛进入油画世界，非常适合拍秋日氛围感大片。

烈士公园 图片来源：文旅长沙

秋天的花

秋日的长沙园林生态园，10万株向日葵正肆意绽放。园区工作人员介绍，目前向日葵正处于盛花期，观赏期将持续至10月底。

走进湖南植物园，金桂、银桂、丹桂、四季桂等18个品种的桂花在45亩花园内争奇斗艳。据介绍，从10月下旬起，彩叶植物区也将陆续迎来最佳观赏期。

江滩公园的花景，水蓼花、芦苇花相继开放，近日同样吸引了不少游客驻足观赏。在洋湖湿地公园，大片波斯菊花海也正值盛放期。湖南中医药大学含浦校区的粉黛乱子草花田，也成为长沙秋季热门取景地，观赏期可持续到11月初。

秋天的水

长沙秋日非常适合在湘江边骑行。“沿湘江骑行，最享受的是那种开阔感！”骑行爱好者周大叔，最近每周都会约上好友来一场20公里的沿江骑行。湘江新区段的沿江骑行道，北起三汊矶大桥，南至黑石铺大桥，路面铺设了防滑沥青，即使雨天骑行也很安全，沿途还设置了里程标识和休息驿站。

路线推荐：杜甫江阁—猴子石大桥—湘府路大桥—中南大学—橘子洲大桥—渔人码头—福元路大桥—银盆岭大桥—芙蓉路过浏阳河—伍家岭—开福寺—湘江路南下—万达广场—杜甫江阁（总长：约35公里）。

此外，湘江长沙段有15个江心洲，如月亮岛、橘子洲、巴溪洲、兴马洲等。秋季水位回落，江水清浅，可在洲岛漫步骑行、远眺城市，感受“山水洲城”的独特韵味。

赏秋出行推荐“洋葱式”叠穿

根据长沙气象发布的信息，未来一周晴多雨少，天气回暖，但早晚仍凉，保暖防护不可松懈。

图片来源：长沙气象

健康人群可适当延缓添衣，增强免疫力，但需避免腹部、双脚、脖子和肩膀受凉，以防引发胃痛、感冒或关节不适。心脑血管疾病、慢性胃病、呼吸道疾病患者、关节炎患者、糖尿病患者及虚寒体质女性应优先保暖。

推荐采用“洋葱式”叠穿，即防风外层（如风衣）、保暖中层（如针织衫）、纯棉里层组合，便于随时增减衣物，保持体感舒适，也能更方便地应对长沙秋季的“魔幻”天气。

从气候来看，长沙的秋天确实常被夏日余温和冬季寒意“排挤”，以至于总被调侃“战国之后长沙就没有春秋了”。但这份短暂恰恰让城市秋景更显珍贵，亦是长沙秋季最特别的味道。

潇湘晨报综合报道

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