天津马拉松：官方配速员到位 助力跑者实现突破

天津银行·2025天津马拉松将于10月26日鸣枪起跑。经过组委会的严格筛选，76位经验丰富、成绩优异的官方配速员最终脱颖而出，其中马拉松配速员47人，半程马拉松配速员29人。赛事共设置10个马拉松配速时段和7个半程马拉松配速时段。

在这支专业配速员队伍中，全程马拉松3小时配速员毛敬伟的身影格外引人注目。在2023年的天津马拉松赛道上，他以2小时59分30秒的成绩，精准地带领跑者完成比赛。作为一名个人最佳成绩（PB）已达2小时45分的跑者，他选择放慢脚步，成为赛道上最可靠的“移动时钟”。

7年前，40岁的毛敬伟在“不惑之年”开始奔跑，挑战自我。他从追求个人成绩，逐渐转变为帮助他人实现目标的领跑者。2023年，他首次担任天津马拉松三小时配速员，初衷是带领更多跑者实现“破三”这一业余跑者的崇高目标。凭借远超要求的个人成绩，他成为了那场比赛中最快的官方配速员之一。

作为官方配速员，毛敬伟有着严格的赛场准则。为避免打乱节奏，他不多与跑者聊天，而是通过喊话进行关键提醒。“我们自己要多喊一喊，提醒进水站、弯道、坡度和补给。”他习惯每5公里对表，然后大声告知时间，用声音激励大家坚持。他的鼓励曾创造奇迹。在2023年“天马”比赛中，一名几乎要放弃的跑者在他的激励下成功“破三”，实现了个人最佳成绩（PB）。这样的时刻让他感到一切付出都值得。同时他也呼吁各位跑者，比赛时量力而为，以身体健康安全为重。

今年‘天马’配速员经过线上线下两次筛选，方式科学严谨。作为三度连任的官方配速员，毛敬伟亲历了天津跑者水平的飞速提升，“2024年时‘破三’大军已浩浩荡荡，大众选手的训练和装备都非常专业。”为备战此次官方配速员使命，毛敬伟进行了近一个月的系统训练，从前两周的有氧慢跑，到中间提升强度，最后进行调整，内容涵盖有氧跑、间歇跑、长距离跑及核心力量练习。

“独乐乐不如众乐乐。”这是毛敬伟的信念。在他看来，带领跑者实现目标——无论是“破三”还是完成“首马”，都比自己创造个人纪录更有意义。“帮助他们实现目标，在冲过终点的一瞬间，我的喜悦就如同自己刷新PB一样。”

天津日报记者 张璐璐

来源：天津日报