为“食物噪音”按下“静音键”，找回对健康生活的掌控感

肥胖症是一种复杂的慢性疾病，且会不断进展。在中国，半数以上成年人存在超重或肥胖问题。肥胖与超过200种并发症相关，包括心血管疾病、某些癌症和2型糖尿病等。此外，肥胖症患者还常遭受污名化、歧视及面临心理健康问题。

日前，第十二届广州塔国际登高赛顺利举行。3000名海内外选手集结，共同冲击“全国最高电视塔”，最终全员成功登顶，场面既热烈又震撼。健康嘉年华聚焦“科学减重 健康轻盈”，打破“食物噪音”困扰，吸引了全场目光。活动现场不仅有热血沸腾的登高竞技，由诺和诺德公益支持的健康嘉年华同样成为全场焦点。活动紧扣时下热门的“体重管理”议题，通过设立健康检测区、科普展板及合唱表演等形式，为市民与选手带来了一场别开生面的健康科普盛宴，让“食物噪音”这个关键词，成为全场热议的C位热词。广州星弧合唱团还用一首改编歌曲《科学减重 健康轻盈》唱出了很多人被“食物噪音”困扰的心声。

第十二届广州塔国际登高赛现场人头攒动，气氛热烈

“食物噪音”并非指实际的声音，而是一种大脑中难以抑制的、持续出现的进食念头和冲动，它和饥饿感有本质的区别，饥饿感源自身体对能量的需求，进食后就会消失；而食物噪音源于心理和大脑的干扰，当看到社交媒体的美食推送、路边的餐饮广告，就会产生难以抑制的食欲，即使处于饱腹状态，也仍想进食，从而导致摄入过量，阻碍减重进程。同时，还会让人产生负罪感、羞耻感和焦虑，影响心理健康。暨南大学附属第一医院王存川教授的这番解读引发了在场观众的深度共鸣，多位现场观众听后恍然大悟，坦言自己在生活中也常常陷入“并不饥饿，却渴望进食”的困境，原来是受到了“食物噪音”的影响，从而对这一概念有了更深刻的体会。

为帮助大家更好地了解自身身体状况，赛事现场特别设立健康检测区。工作人员通过专业设备为现场嘉宾检测体重、体脂率、肌肉量等关键指标，并结合检测数据进行健康评估助力公众清晰掌握自身状态，打造个性化减重方案。

广东省第二人民医院徐谷根教授介绍，科学干预是缓解食物噪音的关键，国外一项真实世界调研（INFORM）结果显示，接受减重版司美格鲁肽治疗的患者多数反馈，不再被进食想法频繁困扰。这不仅能有效促进体重管理，也带来了心理健康水平的提升，并推动患者逐步建立更健康的生活方式。

作为全球肥胖症治疗领域的领导者和科学先驱，跨国药企诺和诺德已经连续两届公益支持广州塔国际登高赛活动，通过公益活动积极参与推动建立肥胖症认知、提升疾病预防意识、助力肥胖症防治体系的完善等工作，使肥胖症成为优先被关注的健康问题。

原标题：《为“食物噪音”按下“静音键”，找回对健康生活的掌控感》

栏目编辑：郭影

本文作者：新民晚报 潘嘉毅