最容易让人感到内耗的，不是其他，而是缺少了这3种思维

这几天，跟一个很久没见的朋友吃饭，聊起近况。

她名校毕业，在大厂做核心业务，能力是大家公认的。但整个饭局，她都在唉声叹气，整个人透着一股散不掉的疲惫。

一个方案没有通过，她翻来覆去说了好几遍，觉得心累。

其实，成年人的世界，绝大部分的烦恼，都源于自己跟自己过不去。

对于那些让你拧巴的人和事，最好的解药不是改变外界，而是改变思维。

01

我对这个世界的理解是，它是由无数个独立的“课题”组成的。

我的课题是把事情做好，至于别人怎么评价，那是别人的课题。

但如果你非要把别人的课题扛到自己身上，那不好意思，你迟早会被压垮。

换而言之，“课题分离”是一个人精神独立的开始，也是摆脱内耗、获得内心平静的许可证。

这几年，我身边也或多或少有这样的一些事。

一个做市场的前同事，我们叫他小马。小马策划能力一流，口才也好，但就是业绩一直上不去。

为什么呢？因为他太在意客户的每一个反应了。

给客户发了方案，对方半小时没回，他就开始揣测：“是不是我说错话了？是不是方案没亮点？他是不是在跟别的供应商聊？”

他把大量的精力，都用在了琢磨对方的心思上。

别人跟他说，客户回不回信息，你控制不了，但你今天能打多少个电话，是你自己能控制的。

可惜，他听不进去。后来公司优化人员，他成了第一批被裁掉的。

不少人陷入这样的误区：我必须考虑周全，照顾到所有人的感受。

实际上，你不可能让所有人都满意。

一次不必要的揣测，一次对不可控因素的担忧，一次把别人的情绪当成自己责任的包揽，都会让自己陷入无意义的消耗。

因为，这是整个社会高效协作产生的共识：

管好自己的事，尊重别人的事。

不把别人的情绪当成自己的成绩单，是一个成年人最基本的清醒。

02

无论做什么事，都讲究一个“完成优于完美”。

什么叫“完成优于完美”？

就是先让事情发生，再在过程中修正。行动起来，比停在原地空想要重要一百倍。

在一次设计师的分享会上，听过一个很真实的案例。

一位非常有才华的独立设计师，三年前就说要创办自己的工作室。

他为了这个目标，做了大量准备。

他觉得自己的作品集还不够完美，于是反复修改；他觉得自己的网站设计还不够惊艳，于是推倒重来；他觉得自己的商业模式还有漏洞，于是不断推演。

然而，就在他“准备”的这三年里，一个当初远不如他的同行，已经靠着一个简单的公众号，接了上百万的单子，团队都扩充到十几个人了。

最后，另一位嘉宾对他评价道：你不是在追求完美，你是在害怕不完美。你对作品很负责，但对自己的人生太不负责。

这位设计师会想：万一我开始做了，结果不完美怎么办？

对未知的恐惧，是一件消耗巨大的事情。

最近几年，很多人在聊“MVP”，也就是最小可行性产品。

开启一份事业的第一性原理，不是完美的计划，而是切实的行动；让这份事业持续的第一性原理，是快速的迭代。

这两者是有本质区别的。

计划可以描绘蓝图，但行动才能构建大厦。

没有开始的地基，再宏伟的构想都只是空中楼阁。

有时候，真正的执行力，不是准备得多周全，而是敢不敢先开第一枪。

03

作家李筱懿分享过一个观点。

她说，我们每个人都有自己的“人生时区”，没必要用别人的标准来衡量自己的节奏。

有人25岁就当上总监，有人40岁才找到方向；有人30岁儿女双全，有人35岁才遇到爱情。

跟别人比较，只会让你迷失在别人的节奏里，焦虑不安。

世间有因果，那个总盯着别人生活的人，往往会过不好自己的一生。

我表妹就是活生生的例子。

她毕业后进了一家国企，工作稳定，不大不小是个领导。但她过得一点也不开心。

同学A创业成功，财务自由了；同学B定居海外，岁月静好了。每次同学聚会，对她都是一场折磨。

她不甘心，也停薪留职去创业，结果亏得一塌糊涂。

她思虑许久，才明白自己根本不适合那种高风险的生活，她只是因为“不甘心”落后于人。

她一直持有这样的信念：别人有的，我也必须有，甚至要更好。

这样的信念，反而让她丢掉了自己原本拥有的幸福。

后来她重新回到稳定的工作中，把精力放在自己的小家庭和爱好上，整个人才松弛下来。

比较，本质上是一种选择。

选择把评价自己的权力交给外界，选择用别人的高光时刻来否定自己的平凡努力，选择在别人的赛道上迷失自己的方向。

生活、事业再多参照，我们都必须有自己的节奏，因为这也是笃定之源。

在漫长的人生旅途中，我们最终都会明白，真正的强大，不是无所不能，而是内心无扰。