带娃累到失去自己？试试把孩子 “请” 进你的生活里

凌晨三点多，奶瓶刚刷完，旁边孩子睡得正香，我拿起手机想看会，手都没什么力气，划拉两下就想放下，周末跟朋友约着喝个咖啡，孩子跑过来说妈妈陪我玩，这事就算了，翻开手机相册，从头到尾全是孩子的照片，我自己的样子还停在怀孕前，这样的生活，身边好多人都是这样过的。

我也是个上班的妈妈，跟很多人一样，生活完全绕着孩子转，老人家怎么带孩子的，我就学着怎么来，总觉得把所有时间和精力都给他，这才算是一个合格的妈妈，孩子吃饭得精确到克，每天的生活被早教和玩乐排得满满当当，我自己的运动计划，工作上的目标，甚至只是想安安静静洗个澡，都往后放。

总想着等以后有空再说，直到有天我无意中看到镜子，里面那个人脸色蜡黄，我自己都快不认识了，人特别疲惫，对家里人也开始不耐烦，脾气都发在了孩子身上，我才意识到，自己已经掉进了一个死循环，快忘了自己是谁了，

九月我决定换个活法，试着把孩子“请”到我的生活里来，不再是我围着他，而是以我为主，在保证他健康安全的前提下，让他跟着我一起体验生活，没想到，这个改变对我和孩子来说，都是一种全新的、更好的感觉，

想找回点状态，我网购了一个自行车宝宝椅，拉着老公和孩子一块去绿道骑车，本来还担心孩子会不耐烦，结果他安安稳稳坐在椅子上，抱着一瓶酸奶，看着路边的风景，脸上那个轻松的表情，我知道这种时刻，不光是我自己得到了放松，对他来说，也是童年里一段特别美好的记忆。

有一次周六我一个人带他，他想去游乐场，我更想找个地方喝杯咖啡晒晒太阳，我干脆带他去了一个有旋转木马的购物街区，还让他体验了人生第一次坐地铁，路上孩子听着歌，自己下来跑一会，累了就坐回推车里，竟然自己走了一公里半，全程没喊过一声要抱。

后来我发现做家务也能让他参与进来，我擦地板，就给他一块小抹布，让他擦自己的玩具，我做蛋糕，就让他帮忙搅一搅面糊，我做健身训练，他就在旁边学着我的样子挥舞小手，原来孩子根本没把自己当成需要被伺候的小客人，他们很渴望参与到大人的世界里来，

其实做到这些也不难，就是我给自己发了“三张邀请函”，第一张，是问清楚自己到底想要什么样的生活，我希望孩子以后回忆童年时，是记得一个为他牺牲一切的妈妈，还是一个陪他一起看世界的妈妈，我更想和他一起去探索，而不是把他关在温室里，老一辈的养育方式，不一定就适合现在的我，别人的人生剧本，我也不需要照着演。

第二张，是选择信任孩子，别总担心他跟不上，他一次又一次地证明了自己可以，他能自己走那么远的路，能在自行车上找到乐趣，能跟着我尝试各种新事物，孩子的适应能力远比我们想象的强，只要妈妈给他信任，他就会用行动来回应，亲子之间的默契就是这么建立起来的。

第三张，就是行动起来，不用一开始就定什么宏伟的目标，先找个搭档，比如让老公一起参与，从熟悉的地方开始，家附近的商场，家门口的公园，既能满足我自己想出门的需求，孩子在熟悉的环境里也觉得安全，慢慢来，你会发现带娃和做自己，根本不是一道单选题，

现在我不会因为没时间陪孩子做早教而感到愧疚，他骑过的绿道，他在地铁里看到的人来人往，这些都是最生动的课堂，我也不会因为花时间护肤而自责，孩子需要的不是一个奉献到筋疲力尽的妈妈，而是一个眼里有光，热爱生活的榜样，

说到底，带娃这件事没什么标准秘诀，不是把自己压榨到极限，而是邀请孩子走进你的世界，和你一起体验生活，你不需要因为当了妈妈，就把自己弄丢了，只有你活成了自己喜欢的样子，这种积极的状态，才是你能给孩子最好的礼物，

如果你现在也觉得带娃压力很大，不妨也试试这三张邀请函，可以在评论区聊聊，你最想让孩子体验的是什么，你希望孩子以后会怎么形容你，咱们一起，让做妈妈这件事，变得更轻松，更有意思。