一个人身上最了不起的能力：4个字

什么是执念？

准确来说，就是始终抱着对一个人、一件事、一个物品非这样不可的念头，明知不可为非要强求，明知不合适仍要纠缠，最终困在自己的情绪里难以挣脱。

请注意，这与坚持有着巨大的差别。

坚持是带着清晰的目标向前进发，而执念是无视客观事实、不撞南墙不死心，前者给人力量，后者让人内耗。

这一路走来，如果自己深陷执念中不能自拔，只会让自己陷入精神的牢笼中越困越紧，最终被痛苦、焦虑耗尽所有心力。

既无法活好当下，也不能迎来美好的明天。

放下执念，也就放下了痛苦。

请记得，一个人身上最了不起的能力，就是4个字：放下执念。

1 放下执念，就是接纳世事无常

弘一法师说：

“执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。”

很多人之所以会活得痛苦，就是让自己无法面对得失，或者是事情没有按照想象的结果呈现，于是就想不通、出不来，不断为难自己。

现实生活中，这样的人不在少数。

在他们的心中，努力必须有回报、别人必须符合我的期待、我对别人好对方也必须对我好等等，自己完全忽视了世事无常的真谛，一旦与想象不符，就会陷入执念中出不来。

真正放下执念，就是以聪慧、清醒的思维认识到，人生从来都不是顺风顺水，而是世事无常，从来都不会按照自己的想象进行下去，而是充满了不确定性。

当自己真正能够接纳世事无常后，就能放下心中的一些遗憾，不会去困在其中备受煎熬，也可以让自己真正清晰地看到背后的真相。

你明白了世事无常，就会知道一段感情的结束，不是谁的错而是彼此不合适；这一次的失败虽然有些可惜，但是自己却收获了更多经验，下一次才能收获更大成功。

不去执着一得一失，也不去为一些过往的事而纠结，而是懂得世事无常，哪能每次都让人如意，要看得开、放得下，才是最通透的聪明活法。

2 放下执念，就是对一些无意义的纠缠喊停

为什么有些人会容易陷入到精神内耗中不能自拔？

就是因为心中的执念作祟，最痛苦的不是没有得到，而是心中的念头不断拉扯，回想着当初如果能够弥补，结局或许就会不一样，一边痛苦一边不肯放手。

想得越多，陷得越深；陷得越深，越是痛苦。

说实话，哪怕真的有一道时光之门可以让你穿越回到过去，依照当时你的认知、水平或许也会做出错误的选择。

太多事情能够看出端倪与真相，只不过是你事后成熟之后的全新认识。

如果自己连这一点都不能认清，只会在执念中不断拉扯，为了一些无意义的纠缠让自己身心疲惫，最终变得面目全非，既弄丢了曾经的从容，也看不见未来的光明。

放下执念是一种及时止损的清醒，过去的已经过去，木已成舟、事已定局，反复去钻牛角尖以及无法改变的事情，除了留下痛苦，不会有任何正面的收获。

让自己对一些无意义的纠缠喊停，不去为了曾经的后悔、遗憾、无奈想来想去，而是勇敢放下，才是最明智的选择。

放下那些尘封已久的人与事，你会重新发现花开的美好、烟火的温暖，让自己重新拥有了把握幸福的能力。

3 放下执念，就是向内寻求安宁

作家杨绛说：

“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”

活在当下，我们有时候活得痛苦，很大一部分原因就是执着于别人的喜欢、认可、对比，以为这样才是生活的主题。

殊不知，越是执着越是痛苦。

这些执念的背后，是自我的迷失，以及忽视了自我的感受，让自己的人生完全受到别人的左右与影响。

放下执念，就是不要处处向外探索，而是要向内寻求安宁。

你应该把注意力从外界的期待拉回到自我的需求上，不要因为别人的否定而自我怀疑，也不要因为世俗的标准而不断焦虑，更不要和别人对比而处处内耗。

放下这些执念不是认输，而是与自己和解，多去关照自己的感受，多去想想自己最想要什么，或者是想要过上什么样的生活。

当你把目光放到自我身上时，曾经的那些焦虑都会不翼而飞，你也不会再处处为难自己。

生活从来没有标准的答案，只有适合自己的选择，哪怕不被他人理解，也能在自己的节奏里熠熠生辉。

4 知和大叔说

有句话说：

“一念放下，万般自在；一念想开，天地皆宽。”

当自己真正能够放下执念时，才能不困于过往，也不囿于纠缠，而是真正得到治愈，让自己的人生熠熠生辉。

人生路上，能够放下执念是一个人最重要的能力，不仅能够坦然面对坎坷，也能关照好自己的内心，让自己过好当下每一天，活得充盈、过得舒心。

愿你能够放下执念，成为生活的智者，身心舒畅、自在从容！

图片来源摄图网