从230斤的“负重前行”到180斤的“轻装上阵”,铜川市耀州区瑶曲镇武装部长王敬晖用半年时间,完成了一场与自己的较量,更实现了为使命的蜕变。他减去的不仅是体重,突破的不仅是体能极限,更是用行动诠释了“重塑自我、强化担当”的深刻内涵。这段历程,是个人意志的胜利,也是一名基层武装干部对职责使命的坚定回答。
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2025年1月,王敬晖走上瑶曲镇武装部长岗位。那时,230斤的体重让他连日常训练都倍感吃力。新任部长培训第一天,现实就给了他清醒一击:800米晨跑让他气喘吁吁,简单的蹲下起立也显得格外艰难。12天的集训,让他深刻认识到——肥胖不仅是训练的障碍,更是履行武装职责的“绊脚石”。面对工作需要和组织要求,他毅然决定:必须改变!
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一场科学而严格的“减重攻坚战”就此打响。他规范作息,坚持早睡早起;彻底调整饮食,告别高脂高碳水,转向高蛋白与蔬菜为主;运动从每晚快走一小时起步,逐步升级到每周3次五公里长跑和2次力量训练。每一步,他都走得扎实而坚定。
这条蜕变之路充满挑战。美食诱惑、深夜饥饿、训练后的浑身酸痛……无一不是考验。但每当想到肩上的责任、组织的信任,他就获得了继续前行的力量。半年后,成果令人惊叹:体重下降45斤,从过去跑300米就气喘吁吁,到现在能轻松完成8000米跑。体能测试全部达标,精神面貌焕然一新。
在今年10月中旬全市群众性比武竞赛中手榴弹投掷荣获个人第三名的好成绩。在秋季征兵工作中,他精神饱满、步履轻盈,足迹遍布全镇12个村和社区。宣传效果远超预期,经他宣传动员的26名适龄青年应征报名,创下了近两年新高。民兵训练中,他再也不是“拖后腿”的那一个,而是全程带头、成绩达标的“排头兵”,“战友”们纷纷称赞他为“兵王”。
“减重,减的是赘肉,强的是担当。组织的信任不能辜负。”王敬晖这样说道。他的言传身教不仅赢得了上级领导的赞扬和“战友”们的敬佩,更带动身边更多亚健康的同志加入锻炼行列,营造出积极向上的团队氛围。展望未来,王敬辉表示将继续以“只争朝夕”的紧迫感强化自身体能与素质,以更佳状态、更实作风,为耀州武装工作高质量发展贡献全部力量。(刘飞越 王青锋)
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