孩子抑郁父母却怪他“想太多”？出现这2个迹象再不救就晚了！

父母们的出发点都是为了孩子好，但却忽略了一个现实——默认问题都出在孩子身上，当看到孩子与自己的想法相悖时，会嗤之以鼻或急着干预......

被误解延误的心理干预

14岁男孩闷闷不乐地坐在肖强主任诊室内，看起来脆弱又无助。而他的耳边却不断传来训斥声：“家里挣的都给你花了，你有啥想不开的，我们一天天的压力多大呀，你还抑郁了。”

▲肖主任看诊中

大声斥责的正是男孩妈妈。据肖主任了解，男孩粗心大意，小学时成绩还可以，但进入初中后成绩就直线下滑。考试没考好，家里觉得面上无光，“努力”都白费了，经常含沙射影地说他不用心学习。

男孩听多了就很烦躁，动不动因为学习与家里发生冲突。整个学期，男孩感到情绪低落、开心不起来、失眠，第二天大脑反应很慢，上课注意力不集中，走神发呆，记忆力减退。

最终，男孩为寻求“解脱”，开始控制不住地划手......无奈之下，妈妈带他来到院内精神心理科就诊。通过详细问诊，结合检测结果发现，男孩存在注意缺陷、抑郁、焦虑情绪等问题。

针对男孩的情况，肖强主任制定了“药物治疗+行为干预+心理疏导”的个性化治疗方案。同时与家长进行了详细沟通，除了给男孩服用抗抑郁药物之外，还带他做心理治疗、家庭治疗。家长自身也要进行积极调整，包括降低压力和期望。

精神心理科提醒家长，一定要密切关注孩子的行为变化，当发现孩子出现情绪大起大落、脾气暴躁、社交退缩、沉迷手机等问题时，不要惊慌失措，也不要忽视不管，而是要采取积极有效的措施，给予孩子正确的引导和帮助。

青少年抑郁现状触目惊心

很多家长觉得抑郁离自己孩子很远，可数据却让人揪心。肖强主任结合《中国儿童青少年精神障碍流行病学调查》及临床经验，分享了3个残酷现状：

1. 孩子抑郁障碍占比高，且低龄化明显

调查显示，我国6-16岁儿童青少年中，精神障碍患病率达17.5%，其中抑郁障碍占比最高，约4.7%。若算上“轻度情绪低落”，每6个孩子就有1个有抑郁倾向。

更让人担忧的是“低龄化”，以前抑郁多发生在15-18岁高中生，现在10-12岁小学生也不少见。

2. 父母识别率低，多把抑郁当“叛逆”“想太多”

临床中约70%的抑郁孩子，最初的求助信号会被父母忽视：

孩子说“没意思”，父母说“你就是闲的”；

孩子躲房间，父母说“青春期叛逆，别理他”；

孩子说“我没用”，父母说“别想太多，努力就好”。

儿童青少年抑郁不像成人那样说自己抑郁，更多是通过行为变化、情绪沉默、躯体不适表达，当孩子出现自伤、自杀，家长才意识到问题严重。可这时往往已错过最佳干预期。

3. 延误干预危害大，可能影响终身

轻度抑郁若干预及时，几乎不会留下后遗症；可若延误，会引发连锁危害——

学业荒废：抑郁会破坏注意力、记忆力，导致孩子成绩出现断崖式下降，甚至辍学；

社交封闭：孩子会躲着同学、朋友，甚至家人，形成“孤独感循环”，成年后易出现社交恐惧；

自伤自杀风险高：约30%的重度抑郁青少年会出现自伤行为，5%-10%会有自杀念头，甚至实施。

出现这2个迹象，孩子可能在抑郁边缘

肖强主任指出，当孩子出现这2个迹象，很可能是抑郁，也是孩子“求救的最后信号”，但极易被父母误解，出现一个就要立刻重视

1️⃣兴趣断崖式消失+情绪麻木

核心表现：孩子突然对以前最爱的事失去兴趣；同时变得情绪麻木，对开心的事没反应，对批评、表扬也没感觉，只会说“没意思”“无所谓”。

父母误区：觉得“孩子就是玩腻了”“青春期变口味很正常”，甚至骂“你怎么这么三分钟热度”，完全没意识到“兴趣消失”是抑郁的核心症状（抑郁会抑制大脑的“愉悦中枢”，让孩子感受不到快乐）。

危险信号：若兴趣消失持续超2周，且伴随情绪麻木，即使孩子没说难受，也要警惕。

2️⃣躯体化症状持续+自我否定

核心表现：孩子频繁说头疼、肚子疼、胸闷、没力气，去医院做了全面检查，却没任何生理问题；同时总说“我没用”“我什么都做不好”“活着没意义”，甚至把“我要是死了就好了”挂在嘴边。

父母误区：觉得孩子是装病逃学，故意找借口，骂“你怎么这么矫情”“别拿生病当挡箭牌”，可这些躯体症状，是孩子无法用语言表达抑郁，只能用身体喊疼。

危险信号：若躯体症状持续超2周，且伴随“自我否定”，尤其是出现死亡相关的话题，属于“紧急信号”。

心理问题的康复并非一蹴而就，家长对于抑郁的态度是帮助孩子走出困境的基础。家长应以科学的态度对待心理疾病，帮助孩子树立正确的价值观，培养坚韧的品格。

此外，对于已经出现心理问题的孩子，应尽早寻求专业心理支持，避免问题进一步恶化影响儿童青少年的长期发展。