赫力昂响应世界骨松日开启“全生命周期骨骼健康月”科普行动

每年的10月20日是世界骨质疏松日。为了助力“三减三健”健康骨骼专项行动，并配合2025世界骨松日中国主题“健康体重，强骨健身”，赫力昂积极响应政府号召，重磅开启“全生命周期骨骼健康月”系列公益科普行动。

根据2018年全国骨质疏松症流行病学调查数据显示，我国50岁以上骨质疏松症患病率为19.2%，罹患骨质疏松风险较高的低骨量人群更是达到2.1亿。因为膳食结构、生活习惯等各种原因，97.2%的居民存在钙摄入不足风险，关注骨骼健康俨然已是全年龄人群的共同课题。

赫力昂中国营养健康事业部总经理贺亚军表示，“秉承着‘以人为本，提升每日健康’的企业使命，赫力昂致力于为全年龄人群提供全生命周期骨骼健康管理方案，呼吁全体国人提高科学认知、开展科学检测、践行科学方案，让科学骨骼健康管理方式，融入每一个中国人的生活日常。”

赫力昂中国营养健康事业部总经理贺亚军

专家呼吁建立全生命周期日常干预方案

我国居民由于膳食结构等方面的原因，缺钙现象十分严重。研究显示，中国97.2%的人每日钙摄入不足，每个年龄都有300-600毫克的钙缺口，尤其要注意40岁这一年龄红线，40岁以后人体面临骨量和骨胶原的双重流失，长期维持骨骼健康不仅依赖骨密度或骨强度，还取决于骨韧性。

建议采取三级预防措施贯穿全生命周期

“一级预防：4-8岁儿童每日钙推荐摄入量600-800毫克，9-10岁则提高到1000毫克。钙摄入不足可能发生发育缺陷。11-17岁青少年是一生骨量累积最关键的黄金时期，必须摄入足量钙提升峰值骨量。研究显示，峰值骨量每增加5%，未来骨质疏松性骨折危险性降低40% 。

二级预防：40岁以上人群面临骨钙和骨胶原的加速流失，不仅要补充钙，维持骨骼强度，还要保持骨胶原含量、增强骨骼韧度。

三级预防：患有骨质疏松症的老年人必须进行积极治疗，保持充足的日照和适量的运动，合理补充足够的钙制剂，预防骨质疏松性骨折。”

—— 中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会前任主任委员、上海交通大学附属第六人民医院骨质疏松和骨病科主任章振林教授

提醒40+女性注意骨骼和关节双重退变

“40岁以上女性卵巢功能减退，引起雌激素水平降低，导致骨量丢失，绝经后3年内平均每年减少骨密度2-3%，由此容易出现骨质疏松症。同时随着年龄增长，氨糖减少、软骨病变，也会导致骨关节炎。

骨质疏松症早期无明显症状，围绝经期和绝经后女性往往忽视风险，建议40岁以上人群每年做一次骨密度检测。

骨韧性与骨矿化和骨胶原有关。骨矿化需要钙剂补充，而镁、锌、锰、铜等矿物质对骨胶原形成、增强骨韧性、预防骨折至关重要。

30岁后氨糖在人体内含量不断下降，60岁后氨糖含量已微乎其微，而氨糖较难从食物中获得，需额外补充营养补充剂。中国营养学会建议每天摄入至少1500mg的硫酸氨基葡萄糖，支持关节健康。”

未来，赫力昂还将继续联合专业机构、医学专家、基层医疗等社会各界力量，强化全生命周期骨骼健康观念的全民普及，提升每一位中国人的健康生活质量，让骨骼健康更加可及、更具包容性、更有可持续性。

——中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会委员会常务委员、江西省人民医院内分泌代谢专业主任医师 霍亚南教授