上海
人生一辈子，其实，重要的事就图两样：身子骨硬朗，心里头舒坦。
人呐，别把日子过复杂了。
能把这两件事做好，你的福气自然就来了。
1. 肉体健康，是活着的本钱
人就像一台机器，身体是基础。
机器零件坏了，啥活儿都干不了；身子垮了，再大的本事也没处使。
不用刻意追求多强壮，只求不生病、少遭罪。
按时吃饭，别熬夜，累了就歇，冷了就加衣。
把肉体照顾好，才有底气扛住生活的风雨，才有精力享受日子的甜。
2. 灵魂自在，是活着的滋味
心要是被捆住了，日子再富裕也不快乐。
灵魂自在，就是不跟自己较劲，不跟别人攀比。
想要的就争取，得不到的就放下；受了委屈别憋着，有了欢喜别藏着。
不用装模作样，不用看人脸色，活成自己舒服的样子。
心里松快了，看啥都顺眼，干啥都有劲，日子才过得有滋有味。
3. 两件事凑齐，才是真福气
光有健康的身子，心里堵得慌，日子是煎熬；
只图心里自在，身子垮了，也是空欢喜。
肉体健康是“根”，灵魂自在是“花”，根扎得稳，花开得才艳。
两者凑到一块儿，日子不慌不忙，心里不忧不愁，这才是实实在在的福气，一辈子都享不完。
小结：
人活着不用求大富大贵。把肉体养得好好的，把灵魂放得松松的，就是最好的活法，也是一生最大的福气。
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