【心理健康】24种团辅游戏实操流程！建议转发收藏！

作为一名中小学心理健康老师，你肯定想学习如何带领、组织学生开展团体心理辅导活动。快来get这些干货和分享吧！好多团队游戏大全 （有不少是你没玩过的，这个收集真好！！）

01.

信任圈（人椅）

游戏规则：

从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想；所有人员共同抓住并紧绷绳索努力构成信任团结共荣的大圈。

团队中的一个队员出来在信任圈上走一圈培训目标：彼此信任、彼此激励、共创辉煌未来，增进学员的责任感、归属感；万众一心。

02.

决战沙场——铁骑大战

游戏规则：

1、方阵内的矿泉水瓶代表地雷，水弹（纸团）代表坦克的炮弹。坦克碰到地雷和被水弹击中均光荣战亡（会见马克思）。

2、准备参战的坦克在外圈戴好眼罩，时刻准备进行战斗

3、每个装甲方阵只有三辆坦克，一次只能投入一辆坦克，坦克中弹后原地不动，由本方阵的两名队友迅速上前抬离战场，下一辆坦克马上接上战斗。三辆坦克全部战亡，即宣布本装甲方阵失败。

4、坦克进入内圈后才能进行攻击，水弹（纸团）是你们的武器，打击的对象是其他方阵的坦克。

5、炮弹的数量是有限的，需要各方阵合理利用。炮弹的第一落点打到人身上才有效，地上反弹起来打到的不算。

6、一切评判以教练为准。

03.

无敌风火轮

游戏规则：

12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

04.

信任背摔

游戏规则：

每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。

每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。

这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

05.

坐地起身

游戏规则：

1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

2、在不用手撑地站起来；

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

06.

袋鼠跳

游戏规则：

1、每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。

2、比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。

3、比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。

4、从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。

07.

穿越生死网

游戏规则：

在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。

08.

鸿运通天

游戏规则：

1、每队20人，各队分成2小组（每组10人，其中女队员不少于4人），分为两边站开（每边1组）进行接力比赛。

2、裁判宣布比赛开始后，第一组的队员将大彩球举起，尽最快的速度向对面自己的队友跑去，到达接力区后将球交与对方，第二组接球后向对面的第组队跑，如此进行往返接力。

09.

鲤鱼跃龙门

游戏规则：

1、每队20人，每队先叫3名队员穿好鲤鱼服，同时派几名队员到龙门下面等待，比赛开始后，第一个穿鲤鱼服装的队员先出发，两脚并拢于鲤鱼装袋内，手抱3个球往龙门尽快跳跑。

2、跳跃龙门后马上将皮球交给等候的队员送回去给第二个穿鲤鱼服装的队员继续比赛，同时尽快将自己的鲤鱼服装脱下给另一个队员送过去给第三个队员穿。如此进行接力赛。

10.

蛟龙出海

游戏规则：

1、将队员带到固定场地，并按安全要求摘除身上可能在活动中造成伤害的硬物等。

2、发给每人一根绑腿绳，排成一排用绑腿绳将相邻的两只脚在脚踝部连接在一起，然后互相 搭肩站立。

3、挑战任务时所有人排成一列横队，在起点缓冲区将脚绑在一起队首不能超过起点线。活动开始后沿路线向右侧前进，队尾超过长边后排成一排前进，走完长边后全队侧行向左前进。整个过程需要在规定的区域外完成，不能踩线。

4、各队练习30分钟，然后进行挑战比赛

5、完成路线用时最少的队伍获胜。

11.

行珠万里

游戏简介：

整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。

12.

齐眉棍

游戏简介：

全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。

在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

13.

驿站传书

游戏简介：

1、全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中。

2、当这位伙伴收到信息以后，要迅速的举手,并把信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮，在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束。

14.

盲人方阵

游戏规则：

让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。

这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然许多。

而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

15.

解手链

游戏简介：

所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。

我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。

16.

七彩连环炮

游戏规则：

男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。

17.

十人九足

游戏规则：

以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女交叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

18.

核弹危机

游戏规则：

团队在规定的时间内，利用资源把一个核弹从一定的区域内，在不接触地面的情况下运出来到一安全区。

19.

时光巨轮

游戏规则：

1、各队分成4个小组分别站在比赛场地的起点、终点各2小组，每组2男1女。

2、比赛开始前，各队的第一组员先进入巨轮内，另1名男队员在外面（入口处）把握方向及保护滚筒内的队友。

3、比赛开始后，第一组出发，以最快的速度到达对面接力线；到达接力区后第一组下滚筒，换第二组队员上去继续比赛。如此接力，直到第四组完成，用时少者为优胜。评比标准：完成所有比赛用时少者为赢。

20.

链条加速

游戏规则：

1、游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；

2、以各队最后一名同学通过终点线为准；

3、比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

21.

搭河过桥

游戏规则：

赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回）。

要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

22.

心心相印

游戏规则：

每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。

23.

镭战

游戏简介：

参与者身穿迷彩服，手持模拟枪在丛林、废墟与壕沟间穿梭奋战，好比一场真实的战斗给人带来无比的刺激与成就感。不管年龄和性别，也不管是新手还是久经沙场的老将，只要参与者梦想体验团队作战的刺激与快感，镭战运动都能够满足他们的需求。

24.

杀人游戏

游戏简介：

1、根据人数准备好9张牌，按照不同的花色事前规定好法官1人、杀手2人、好人6人。

2、每人取一张牌，明确自己的身份，除法官外，不要让任何人知道。

3、法官宣布：所有人闭上眼睛，杀手睁眼相互认识。

4、法官知道谁是杀手后，宣布：杀手闭眼，所有人睁眼。

5、下面开始个人发表意见，按照座位顺序依次发言，相互指正，找出坏人。

6、所有人发言完毕后，被指正最多的人有一次为自己申辩的机会。

7、申辩完毕后，大家举手投票决定是否处决这个人。没过半数则该人存活。(接9)

8、得票过半则处决，法官宣布亮牌，让大家明确是成功抓到一个杀手，还是错杀一个好人。如错杀好人则有最后的遗言，杀手则没遗言。

9、法官宣布天黑，所有人闭眼，杀手出来杀人。杀手用眼神相互交流，统一杀害的目标，并用眼神告诉法官杀谁。

10、杀手杀人完毕后闭眼，所有人睁眼。法官宣布哪个好人被杀。被害人遗言。

11、继续新一轮的讨论。因为大家都发过言了，并且也有人被指正，被杀害，因此线索会越来越多……思维会更活跃，讨论会更激烈。

12、如此重复，直到好人将杀手全部抓出，则好人获胜；如好人全部被害，则杀手获胜。

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审 核：李彤华

值班编辑：张 明

稿件来源：镜子心理