上海
作为律师，每次会见当事人，总能听到他们念叨在看守所里最熬人的就是睡不好，甚至说 “还不如去监狱”。每次听到这话，我都更坚定要尽全力帮他们争取早点出来 —— 里面的日子，是真的磨人。
很多人好奇，看守所条件到底差在哪儿，为啥大家都吐槽睡不好？
其实这跟看守所的职能有直接关系。这里关的都是涉嫌刑事案件的人，人员成分杂，管理上必须把安全放在第一位，很多规定也都是为了这一点，但对里面的人来说，就格外难适应。
就说睡觉，都是大通铺。人少的时候，十六七个挤一张铺，勉强能翻个身；赶上人多，二三十人挤着睡，都得侧着身子，稍微动一下就碰到别人，有时候地上还得睡几个。房间本就不大，夜里起身上厕所，摸黑走两步都可能踩着人，更别说厕所就在床边，别人上厕所的动静，很容易就把人吵醒。
更让人难顶的是，看守所晚上根本不关灯，也就是大家说的 “长明灯”，24小时亮着。对光线敏感的人，刚进去那几天基本别想睡踏实，睁眼到天亮是常事。而且睡觉姿势也有规定：不能蒙头睡，头必须冲外，方便管理人员随时观察情况。除此之外，晚上还得轮流值班，根本没法一直睡。
值班分好几个班次：第一批一般是9点到11点，通常让年龄大的或者 “资历深” 点的人值，这段时间还好，刚入夜不算困，值完能接着睡个整觉；后面的班次就遭罪了，都是睡得正香的时候被叫醒，迷迷糊糊地站着值班，困得不行了站着都能打盹；最后一班虽然要站到天亮，但好歹能一口气熬到起床，不用中途被打断。值班是轮休制，每天大概10个人值守，人多的时候能轮上一天休息，也就只有那天，才能踏踏实实睡个好觉。
这种日子，没亲身经历过的人，根本没法体会那种煎熬。所以只要有一点机会，我都会尽全力帮当事人争取取保候审、缓刑，要是能争取到不起诉就更好了 —— 这样不仅能早点出来，还不会留案底，对他们以后的生活基本没影响。如果你们有家属在上海遇到刑事案件，需要帮忙的话，可以联系我。
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