活得久，管住嘴的18个好习惯

1、不说绝对化的话
比如“永远”“肯定”“全都是”，话说太满容易打脸，还会显得固执。留些余地，既给别人台阶，也让自己更从容。
2、少说抱怨命运的话
抱怨命运不公，并不会让命运有所改变，反而会让自己沉浸在消极情绪中，错过身边的美好，积极面对才是正道。
3、忌说诅咒他人的话
诅咒别人不仅不会给对方带来实质性的伤害，反而会折损自己的福报，让周围的人对你敬而远之。
4、闲聊时少说八卦他人的话
八卦他人隐私，可能会侵犯别人的权益，一旦传到当事人耳中，会引发不必要的矛盾，破坏和谐的人际关系。
5、不说推卸责任的话
遇到问题就推卸责任，会让他人觉得你不可靠，失去信任，而勇于担当才能赢得尊重和机会。
6、别总说自我贬低的话
总是自我贬低，会让自己失去自信，阻碍个人成长，要相信自己的能力，多给自己积极的心理暗示。
7、少说那些爱管闲事的话
面对陌生人，不要轻易去评判他们，也不要随意插嘴别人的事情，别管得太宽了。这样做对自己毫无益处，纯粹是瞎操心。
8、别传播他人谣言
道听途说的消息别随口扩散，不仅会损害别人的声誉，还会暴露自己的不严谨。管住传播欲，少惹是非。
9、不说挑拨离间的话
别在A面前说B的坏话，再在B面前提A的不是，挑拨别人关系只会让自己陷入人际困境。保持中立，别搬弄是非。
10、说话不要过于直白。
说话时过于直接，不经过思考，这是一种十分愚蠢的行为。
有些话，别人并不想听，或者你说得太过露骨，会刺痛别人的心。
11、不说假话空话
说假话空话会失去他人的信任，一旦被人识破，会让自己陷入尴尬的境地，诚实守信是做人的根本。
12、少吃高糖食物
奶茶、蛋糕、含糖饮料里的添加糖，会加重身体代谢负担，还容易引发肥胖、血糖问题。嘴馋时用水果替代，既满足口感又健康。
13、不要抽烟
抽烟可以说没有丝毫好处。
要是嘴巴实在闲不住，不妨去朗读诗歌、读读书，千万不要总是去做这些伤害自己身体的事情。
14、少吃油炸食品
炸鸡、薯条、油条等油炸食物，热量高还难消化，长期吃会增加肥胖和心血管负担。偶尔解解馋就行，别常吃。
15、避免与人发生争吵
不要总是和别人争个不停，要知道嘴巴可不是用来争吵的。
争吵得多了，并没有任何实际意义，只会徒增自己的烦恼罢了。
16、不要暴饮暴食
要学会管住自己的嘴巴，不要去挑战肠胃的承受极限。
17、避免说出暧昧的话语
尤其是那些已经有了对象的人，更要少跟其他异性说一些暧昧的话，以免造成感情上的混乱。
18、不要总是抬杠
那些到处喜欢抬杠的人，往往心胸狭隘，特别喜欢计较。这样的人，朋友自然会很少，到最后可能连个能好好说话的人都没有，只能成为孤家寡人。