江苏
近日
江苏气象发布江苏健康风险地图
预计10月15日-17日
江苏部分地区
心血管系统疾病发病风险
达到中风险及以上水平
其中，句容所在区域升至 较高风险
季节交替期
是心血管疾病高发期
昼夜温差大
极易造成血压不稳
大大增加心血管疾病发生率
建议注意及时增减衣物
饮食摄入多样化、保持良好心态
可适度进行室外运动
心血管疾病已不是老年人的“专属病”。长期食用高脂、高盐、高糖饮食，加上部分遗传因素，导致部分中青年人早早就出现了高血压、高血糖、高血脂问题，导致心血管疾病的风险增加。
那么在日常生活中
我们如何预防心血管疾病呢？
如何预防心血管疾病？
首先应养成健康的生活方式，控制“三高”等危险因素、控制体重。若直系亲属中有心血管疾病患者，更要主动通过体检等方式了解自己的身体状况，积极参加早筛早诊。
如果已经是“三高”人群，要遵医嘱动态服药，切忌自己随意增减药物；其次，抽烟时间越长、抽得越多，对血管的损伤越大，因此建议市民及早戒烟，降低心血管疾病的发生风险；再次，还要规律作息、保持情绪稳定，适度进行体育锻炼。
16日至18日
全市今天阴有阵雨，
东北风3到4级，
最低气温：20℃到 21℃，
最高气温：25℃到 26℃。
17日全市多云转阴有阵雨或雷雨，
17日最低气温：20℃到 21℃，
17日最高气温：27℃左右。
18日全市阴有阵雨，
18日最低气温：15℃到 16℃，
18日最高气温：22℃到 23℃。
季节交替
大家要根据温度变化
适量增减衣物
谨防心血管疾病哦
内容来源 | 江苏气象、健康中国、句容气象
编辑 | 成萌
校对 | 侍文
审核 | 张玮
点亮和
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