江苏
太极拳（剑）是中华传统武术、传统文化的重要代表。太极是一种哲学、一种文化、一种思想，当其文明内涵被武术表达出来，就形成了独特的传统武术话语体系。
2025年10月13日上午，南京市公安局老干部处太极拳（剑）培训课在市局老干部活动中心成功举办。中国武术七段、“金陵老公安艺术团”艺术指导高清彩老师担纲主讲，并指导学员进行实操训练。
课上，高老师首先强调了“基本功”对于太极拳（剑）训练的重要性。高老师指出，专业、非专业，其区别就在于基本功是否扎实。太极拳，尽管作为内家拳，强调气息的运用，重视内在的调理，但力量、柔韧、敏捷、协调、速度等这些基本功对于太极拳（剑）的意义仍不可或缺、至关重要。正所谓“练功不练腿，到老冒失鬼”，只有花大力气苦练基本功，才能让武术有了“根”。
在训练中，高老师不厌其烦、严谨认真地指导，纠正学员们的动作。他特别表扬了一些学员，认为他们的进步离不开日常对基础的夯实与锤炼。高老师说，专业运动员对于武术套路的学习、演绎，在其职业生涯中，所花的时间、精力远不及他们在基本功上下的工夫。因此，只有根基扎实，才能让太极拳（剑）有了“神”。
学员们纷纷表示，高老师的指导，既通俗，又深刻，通俗易懂、深入浅出。高老师的课程，让他们清楚地明白——武术的进步没有捷径，如果说有，勤奋就是最大的、唯一的捷径。只有付出了汗水，才能有所收获。
（文：甘旭扬 编：甘旭扬 审：高清彩）
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