56岁，她在东京再当学生

“留学让我有机会做自己喜欢的事，有更多时间去体验不同的生活。”在谈及自己的留学生活时，56 岁的阿英声音里透着欣喜。

在社交媒体上，“叔叔阿姨”们退休后环游世界、短期游学甚至攻读学位的新闻已不鲜见。来自广西的阿英，正是这股“银发留学潮”中的一员。

与许多退休后选择休闲养老生活的同龄人不同，阿英在家人的支持下，毅然踏上了前往日本学习语言的道路。结束第一学期的学习后，她对“活到老学到老”有了更深的体悟。

01 一种新的人生选择

“为什么选择日本？”这是阿英常被问起的问题。

退休前，她是一家企业的员工，一年一度的出国旅行是难得的放松时刻。因为儿子在日本留学和工作，阿英曾经多次探访这个国家。漫步于不同城市，她对这个地方葆有良好的印象。

这些经历激发了阿英想要学习日语的想法。这一念头，在去年 8 月阿英正式退休后落地生根。

“我从去年 3 月起，就开始利用下班时间在培训机构学习日语。”退休后，有了大把可以自由支配的时间，她渴望沉浸式地在日本当地学习和生活。社交平台上同龄人的海外学习经历给了她信心。

抱着试一试的心态，阿英咨询了广西的留学机构，却迎面撞上了“年龄槛”——55 岁的她，已经超出了许多语言学校的隐形门槛。“日本不少语言学校对申请者的年龄有不成文的限制，”阿英坦言，“有的委婉表示不接收大龄学习者，有的直接将年龄线卡在 35 岁，还有些则明确表示只接收以升学为目标的学生。”

尽管在申请前已经做足了功课、提供了意向学校名单，阿英仍接连遭遇婉拒，最后才申请到了现在就读的这所语言学校。此外，学校对大龄语言学习者的申请材料审核也更为严格，需要学习者证明自己有一定的日语基础能力，如阿英便提交了日语的初级水准证明和学信网认证的本科学历证明。

阿英所在的东京语言学校里，汇聚着从十几岁到三十几岁的各国学生，她是班里的“大姐”。有机会能和全世界各地的年轻人一起学习，她感到既开心又兴奋。

与国内偏重日语等级考试的教学方式不同，日本语言学校非常重视口语实战。这种全日语授课、强调交流的环境，让阿英感觉语言真正“活”了起来。

02 绕不开的留学成本

启德教育发布的《2024 日本留学报告》显示，日本高校学费差异显著：国公立大学每年学费约为 2.7 万元（人民币）；私立大学文社科类专业每年学费 4.5 万—7.5 万元，理工科类专业每年学费 5 万—9 万元，艺术类专业学费约为每年 10 万元。

语言学校的学费也是一笔较高的支出，且城市间有所差异。阿英所在的东京语言学校，去年学费是每年 86 万日元（约人民币 4.1 万元），今年已上调至 91 万日元（约人民币 4.4 万元）。至于非东京圈的城市，学费每年约为 70 万日元（约人民币 3.3 万元）。

短期学习语言的留学生也可以享受日本政府提供的社会福利。阿英表示，语言学校会帮助学生申请在留证明，通过后，学生可自行申请办理留学签证。在这期间，留学生可以在日本合法打工，还可以享受学校提供的保险和医疗服务。

以医疗为例，每位留学生都需要办理国民健康保险，每月只需缴纳约 2000 日元（约人民币 96 元），在医院看病便可以报销 70%，剩下的 30% 如超过 3000日元（约人民币 145 元）的规定额度，则由学校进行报销。

通常，日本的语言学校不提供宿舍，学生需要自行解决住宿问题，这成为学费外的又一大支出。阿英租的房子在距离学校 40 分钟地铁路程的横滨，房租约为 7 万日元（约人民币3000 元 / 月）。虽然房间面积不大，但可以满足日常生活所需。

通勤费则是另一笔开销，属于“学校法人校”的在校学生可以办理通学优惠，能够节省不少的费用。“按照每周上 5 天课来计算的话，我往返学校半年的费用约为 17万日元（约人民币 8000 元）。办理了通勤券后，可以节省到约 6 万日元（约人民币 3000 元）。”阿英介绍道。

03 给同龄人的留学建议

阿英是周围同龄人中第一个选择出国学习的人，因此她常收到各种人发来的咨询信息。她结合自身经历，给有意向去日本留学的银发群体提出了几点建议——

心态为先，切忌冲动。务必先在国内打好语言基础，并与家人充分沟通。“语言学校的教学是全日语授课，零基础的人很难适应，容易半途而废。虽然老师会利用肢体语言或放慢速度进行教授，但并非一对一教学，基础薄弱者容易掉队。”

提前算好经济账，量力而行。学费、住宿费、生活费都是必不可少的花销。务必通过多方渠道了解目标城市的消费水平（东京高、地方低），并结合自身的经济状况进行选择。择校时，可优先考虑获认证的“优良校”，这样的学校师资水平有保障。明确接收大龄学生的学校后，再根据偏好和预算选择城市。

主动融入，避免孤独。短期留学远离家人，在日本难以结识新朋友，容易感到孤独。据阿英了解，东京等地有很多中日交流活动，留学生可以主动参加，认识朋友，避免自己陷入孤独的情绪。语言学校也会定期举办活动，学生可以选择自行参加感兴趣的项目，丰富自己的生活。

制定务实的目标。以日本来说，目前少子化问题十分严峻，无论企业还是高校，都更倾向吸纳年轻人。而对于年纪稍长、特别是已退休人士而言，留日工作或长期居留难度远大于年轻人。因此，在去留学前一定要想清楚自己的目标，是体验生活、学习语言，还是另有规划？

语言学校通常只上半天课，课余时间，阿英没有选择打工，而是尽情探索日本。她曾经走马观花去过镰仓、富士山、横须贺、京都、大阪等地，如今，可以慢下脚步，再次品味每座城市不同的魅力，用新学的日语与当地人交流，感受比以往真切得多。

阿英说，眼下她的首要目标是全力以赴学好日语，沉浸式体验不同的人生。至于两年后是升学还是找到一份合适的工作，她持开放态度：“这段经历本身，就是最宝贵的财富。”

来源：《留学》2025年9月5日第17期，原标题《56岁，她在东京再当学生》

编辑：李翊洁

终审：旭艾