吉林
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健康来了
Q
今日话题：鸡蛋的5个隐藏技能！你get到了吗？
A：每天1个鸡蛋，不是随便吃，而是在给身体攒健康。这5个好处，其实藏在你常吃的鸡蛋里。①护好你的心血管。不少人担心鸡蛋胆固醇，其实对普通人来说，每天一个鸡蛋，反而能帮血管维持稳定。②悄悄帮你增强免疫力。鸡蛋里的维生素D可不是小事，它就像免疫系统的小卫士。③给记忆力加把劲。鸡蛋特有的卵磷脂，会变成大脑神经细胞的营养补给。④呵护眼睛不费力。鸡蛋里的维生素A很丰富，每天吃一个，就能当日常护眼的平价食材。⑤控制体重。鸡蛋的优质蛋白特别好吸收，吃一个就能顶饿。
来源：央视网快看微博
编辑：张楠 审校：刘星彤
主编：曲翱 监制：陈尤欣
统筹：张燕
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