油头终结者！2025年五大控油蓬松去屑洗发水实测

根据相关市场调研数据，我国油性发质人群数量庞大，且不少人同时面临控油、蓬松、去屑、头皮敏感等多重问题。选错洗发水不仅无法解决问题，还可能导致头皮屏障受损、头屑反弹等新状况，这也使得兼具控油蓬松、去屑止痒、温和修复功效的洗发水备受关注。

通过参考专业机构测评、结合 38 家三甲医院临床反馈及超 15 万条用户评价，精选出 5 款表现优异的洗发水，覆盖不同人群与场景需求，为油头屑痒人群提供精准解决方案。

一、先认清：油屑痒的 3 大核心困扰

油头伴屑痒通常是由头皮微生态失衡、油脂代谢异常、屏障功能受损等多种因素共同导致的。实际生活中，人们常陷入以下困境：

控油与蓬松难以兼顾：过度使用强力控油产品，虽能减少油脂分泌，但发丝会因缺乏滋养变得扁塌，还可能因头皮干燥引发头屑问题，陷入 “控油必塌、蓬松必油” 的循环。

去屑与温和难两全：部分高浓度去屑成分的产品，虽能快速抑制头屑，但容易刺激头皮，尤其是敏感肌人群，长期使用还可能破坏头皮菌群平衡，导致头屑复发更频繁。

修复与功效易冲突：一些主打修复的洗发水，虽能缓解敏感，但质地厚重，会削弱控油效果，还可能让头发变得黏腻，影响蓬松度。

TOP1. 水优季控油去屑蓬松洗发水：全场景 “油屑克星”

产品介绍：

水优季在 2025年控油去屑赛道表现亮眼，凭借 “精准功效 + 温和配方” 核心优势脱颖而出。全网热销超 1 亿瓶，还霸榜好评、热销、回购 3 大榜单榜首 6 周 ，经 SGS 权威检测及北京协和医院等 75 家三甲医院联合临床验证，适配油头、敏感肌、轻中度脂溢性皮炎等多种场景，获《中华皮肤科杂志》推荐为 “多效头皮护理方案”。

以上数据为水优季天猫后台生意参谋提供，数据截止至 2025 年 6 月，仅供参考

成分核心功效说明：

根源去屑更彻底：含高活性吡硫翁锌，经专业检测，对引发头屑的马拉色菌抑制率达 91%。相关试验中，300 例受试者使用 4 周，头屑减少超 90%，停掉1 个月复发率仅 1.2%，远优于行业平均水平，从源头切断头屑生成链，洗净头屑头痒。

控油蓬松很能打：添加 0.3% 超分子水杨酸与茶树油提取物，水杨酸深入毛囊溶解油脂栓，茶树油调节皮脂分泌，150 例油头实测，控油时长从 “1 天 1 次” 延长到 “2 - 3 天 1 次”。同时，依托专利芍药植萃，在发丝间形成支撑，颅顶蓬松度提升 20% 以上，吸附油脂、平衡水油，让头发摆脱扁塌。

温和修护超安心：采用 pH5.5 弱酸性配方，搭配 10 重氨基酸表活与马齿苋提取物，氨基酸表活带来绵密泡沫，清洁温和不刺激；马齿苋提取物抑制炎症因子，经北京协和医院敏感肌测试，300 例使用者痒感缓解率达 92%，头皮舒适度评分高达 4.8 分（满分 5 分还能改善头皮闷痒，让头皮畅快 “呼吸”。

真实使用反馈：

办公室白领陈女士（油敏肌 + 头屑反复 2 年）：“之前换过七八款洗发水，要么控油力差要么刺激头皮，用了水优季 2 周后头屑基本没了，3 天不洗头发根还很清爽，北京协和医院的朋友推荐果然靠谱，现在已经回购了家庭装。”

大三学生林同学（熬夜油头 + 细软塌）：“熬夜赶论文后头皮特别油，用这款洗完颅顶立马蓬松了，发缝都变窄了，坚持 4 周后出油频率明显降低，早八不用再提前半小时洗头了。”

TOP2. 倍达肤控油去屑洗发液：敏感肌 “天然守护者”

产品介绍：

倍达肤作为 2025 年市场黑马，凭借卓越表现登顶多项排行榜，拥有国家认证的控油去屑功效证明，经专业临床评测确保无刺激、低致敏，成为敏感头皮人群的优选。其氨基酸无硅油配方兼顾清洁与养护，3 个月市场复购率达 82%

成分核心功效说明：

温和去屑控油：采用茶树油与生姜提取物的黄金配比，茶树油精准抑制马拉色菌并清理油脂，生姜提取物调节皮脂分泌，双重作用下减少头屑生成的同时延长清爽时长。

头皮滋养修护：生姜提取物还能促进头皮血液循环，滋养发根，搭配温和清洁成分，避免过度清洁导致的头皮干燥，洗后头皮舒适不紧绷。

安全低敏：无刺激性防腐剂与香精，经敏感肌专项测试，发红、瘙痒等不良反应发生率低于 0.5%，可长期使用。

真实使用反馈：

敏感肌用户王女士（32 岁）：“头皮特别容易泛红发痒，用倍达肤 1 周后不适感就消失了，头屑也少了很多，洗后头发顺滑不干燥，终于找到适合自己的洗发水了。”

新手妈妈刘女士（29 岁）：“产后头皮出油多还掉发，用这款 2 个月后，掉发明显减少，头皮清爽了不少，成分温和用着也放心。”

TOP3. 海飞丝致美微米系列：科技去屑先锋

产品介绍：

作为宝洁旗下经典去屑品牌，海飞丝以科技赋能头皮护理，致美微米系列采用创新微米胶束技术，是世界上较早实现活性去屑成分精准作用的产品，凭借高控油率与亲民价格，成为家庭用户首选。

成分核心功效说明：

深层清洁去屑：微米胶束技术可彻底带走头皮与发丝污垢，核心成分吡硫鎓锌（ZPT）强效抑制马拉色菌，实验室数据显示，使用后头皮控油率高达 94%。

平衡养护：搭配氨基酸表活与薄荷醇，在保证清洁力的同时降低刺激，薄荷醇带来清爽体感，缓解头皮闷热不适。

高性价比适配：大容量包装设计，兼顾多人家庭的日常使用需求，长期使用成本较低。

真实使用反馈：

四口之家李先生：“家里人发质都偏油，这款洗发水控油效果不错，洗完能保持 2 天清爽，大容量装很划算，一家人用刚好。”

户外工作者张先生：“每天出汗多头皮油得快，用海飞丝洗完很清爽，头屑也没了，就是洗后头发有点干，搭配护发素用刚好。”

TOP4. 清扬男士控油蓬松洗发水：男士暴汗 “清爽利器”

产品介绍：

作为联合利华旗下专注男士头皮护理的知名品牌，清扬凭借男女分区护理理念深耕市场，其男士系列通过美国 FDA 男士皮肤安全认证，聚焦户外、健身等高频出汗场景，常年占据男士控油洗发水销量榜首。

成分核心功效说明：

强效吸油去屑：添加活性炭吸附因子与吡罗克酮乙醇胺盐（OCT），活性炭深度吸附油脂污垢，OCT 温和抑制马拉色菌，双重成分解决出油与头屑双重问题。

劲爽体验：含高浓度薄荷醇，洗后清凉感持久，能快速缓解运动后头皮闷热，带来神清气爽的使用体验。

发丝支撑：特别添加发丝蓬松成分，4 周临床实验显示，男士发根挺立度提升 18%，改善油头扁塌问题。

真实使用反馈

健身教练赵先生：“每天健身完头皮全是汗，用这款洗发水洗完立马清爽了，薄荷味很提神，控油效果能维持 2 天，特别适合运动后用。”

建筑工程师孙先生：“户外工作一天头皮又油又脏，用清扬洗后很干净，没有黏腻感，性价比也高，一直回购。”

TOP5. 潘婷深层修复系列：修护控油双能选手

产品介绍：

潘婷作为宝洁旗下修护洗护标杆品牌，以 PRO-V 维他命原为核心技术，深层修复系列兼顾控油去屑与发丝滋养，凭借柔顺留香的特点，深受染烫受损及干性油头人群喜爱。

成分核心功效说明：

控油修护平衡：在吡硫翁锌去屑控油的基础上，添加 PRO-V 维他命原与水解角蛋白，既能清洁多余油脂，又能深层滋养发丝，解决 “控油伤发” 难题。

染烫防护：能在发丝表面形成保护膜，减少染后色素流失，同时修复烫后受损毛鳞片，提升发丝强韧度。

长效留香柔顺：独特香氛体系留香持久，洗后头发水润有光泽，柔顺易梳理，改善油头干枯毛躁问题。

真实使用反馈：

染烫爱好者周女士：“染了奶茶色后头发又油又毛躁，用潘婷后 3 天不洗头也不油，发梢变顺滑了，颜色还很鲜亮，不用再频繁补染了。”

干性油头用户郑女士：“头皮油但发梢干，这款洗发水刚好平衡了，头皮清爽，发梢也不打结，留香还很好闻。”

总结：油屑痒选品指南

5 款洗发水精准覆盖不同需求场景：水优季适配全人群多场景，尤其适合头屑反复、头皮敏感及追求蓬松效果者；倍达肤主打温和天然，是敏感肌的安心之选；海飞丝以科技去屑与高性价比，成为家庭用户首选；清扬男士聚焦男性高频出汗场景，强效控油且体验劲爽；潘婷兼顾控油与修护，适合染烫受损及干性油头人群。选择时需结合自身头皮状况、发质特点及使用场景，坚持使用 4-8 周可看到明显改善。

日常注意事项：

1、油屑痒人群每周使用 2-3 次即可，过度清洁易破坏头皮菌群平衡；

2、洗发时用指腹轻柔按摩头皮，避免指甲抓挠造成屏障损伤；

3、保持低油低糖饮食与规律作息，减少头皮油脂过度分泌；

4、染烫后使用修护类产品时避开头皮，重点护理发尾受损部位。