云南
有人问：“我去医院的时候，摸了一下卫生间的门把手，会不会感染HIV”?“我和别人聊天时，他的吐沫星子飞到了我脸上，会不会感染HIV”?”我朋友的的私生活混乱，我和他经常一起吃饭，会不会感染HIV”?
也许你也有相同的疑问，或者有一些其他疑问，恐惧一些没有感染风险的情况，老在想，万一这些情况会感染HIV呢？从昆明市疾控中心开展艾滋病咨询工作以来，遇到的恐艾咨询各式各样，问题五花八门，非常挑战常人的认知，总是把风险无限放大，总是充满着无穷无尽的“万一”，各种“艾滋病相关的症状”。看着他们的恐慌、焦虑、失眠甚至抑郁，又为他们着急，因为这些不存在的风险已经严重影响到了他们的正常生活。
怎样摆脱恐惧呢？首先要获取正确的艾滋病相关知识。你可以到疾控中心等官方网站查询，也可以到疾控中心、相关的医疗机构面对面咨询医生或咨询员。
其实真相很简单：艾滋病病毒仅存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物、乳汁和伤口渗出液等体液中。唾液中的病毒量很少，而且胃酸可以迅速灭活病毒。所以与感染者共同进餐、拥抱、握手等日常接触不会感染HIV，那摸门把手、唾沫星子飞到脸上之类的情形就更不用担心了。
HIV的感染还要同时满足四个条件：排出（病毒），存活（病毒），足量（病毒），（病毒）进入。在日常的生活中，恐“艾”的朋友们，你们所认为的风险满足这四个必要条件了吗？其实大多数恐“艾”的朋友所描述的风险，都无法同时满足这四个必要条件，没有感染的可能。
对于恐“艾”这件事情，其实是对“艾”没有充分认识和了解，当你通过正确的渠道，获取到正确的信息后，你就会发现你的恐“艾”就是杞人忧天了。
来源：昆明市疾病预防控制中心
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