湖南
许多人会做这种梦：原本好好地走在路上，却突然一脚踩空，从高处跌落。此时，身体也猛地一抖，人随之惊醒。这到底是因为我们的骨骼在发育，还是因为某种疾病呢？
其实，睡着睡着突然做梦一脚踩空是一种正常的生理现象，在发育阶段的青少年和儿童身上尤为常见，医学上称其为入睡抽动。
入睡抽动是一种无意识的肌肉颤搐，通常发生在睡眠周期中的快速眼动期，即做梦期间，表现为刚入睡时身体猛然一抖，出现类似触电一样的动作。入睡抽动发生时通常会伴随一种从高处跌落或踏空的感觉。
这种情况偶尔发生属于正常的生理现象，但如果伴随有以下表现，那就需要去医院检查了：
1.几乎每天都会发生入睡抽动，甚至一个晚上出现多次，并伴随有噩梦或梦游样表现；
2.动作幅度大，甚至能把同床的人踢醒；
3.伴随便秘，或者性格改变；
4.平时生活中手抖。
为什么会发生睡眠抽动
01
身心过于疲惫。
工作压力大或睡眠质量不好等容易造成精神紧张，从而引起入睡抽
02
体内缺钙。
体内缺钙也会引起入睡抽动。体内的血钙含量过低会导致人的肌肉和神经亢进，从而引起入睡抽动。发育期的孩子如果出现入睡抽动，大多是因为这个原因。
03
脑部疾病。
如果入睡抽动频发，并伴有头痛、头晕、恶心等症状，那么意味着大脑可能出现了问题。此时需要尽快去医院就医，以便明确病因。
来源：中国反邪教 / 图源 ：版权图库
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