北京
本文转自：人民网-广西频道
学生们将写满心事的纸条塞进气球里，再一同捏爆“烦恼”。许超摄
“砰！”一声清脆的气球爆裂声后，教室里响起阵阵爽朗的笑声。这不是恶作剧，而是广西百色市德保县“鉴河微光”心理健康公益讲座上的动人一幕——学生们将写满心事的纸条塞进“压力气球”，随着气球捏爆，烦恼仿佛也随之烟消云散。
近日，德保县新时代文明实践中心精心打造的“鉴河微光”心理健康项目，连续举办八场公益讲座，以游戏化、互动式的方式，为全县未成年人及家长搭建起一座温暖的心灵桥梁。
《成长不烦恼，拥抱独一无二的你》专场。许超摄
“鉴河微光”项目以“家校社协同育人”为理念，聚焦提升未成年人心理素养、加强家庭教育能力、推动社会关注青少年成长。活动针对不同群体精准设计内容：高中生场次聚焦压力管理，初中生场次强化自我认知，家长专场侧重亲子沟通技巧。
《向光而行，解锁生命的无限可能》专场。许超摄
线下讲座突破传统教学模式，设置“压力气球”“优点盲盒”“角色互换”等沉浸式环节，让学生在参与中释放情绪、建立自信；家长通过“角色互换”体验，切身感受孩子心理状态，反思自身教育方式。现场还设有“亲子心声墙”，让平时难以开口的心里话，以文字形式温暖传递。此外，活动同步提供免费心理咨询服务，由专业心理教师和志愿者为有需要的学生、家长提供一对一辅导，真正实现“心灵零距离”。
为扩大影响范围，“鉴河微光”项目同步开展线上讲座直播与专题信息发布，通过新媒体平台将心理健康知识传递到更多家庭。线上直播不仅还原线下互动体验，还增设实时答疑环节，吸引大量无法到场的家长和学生参与；专题推文则系统介绍心理健康常识、家庭教育技巧，形成持续性教育影响力，让心理健康知识突破地域与时间的限制。
八场讲座累计覆盖学生、家长及教师2000余人次，收获广泛好评。一项目下一步将拓展至心理团体辅导、校园心理角建设等常态化服务，推动心理健康教育深入校园、融入社区、走进家庭，让“微光”持续汇聚成滋养心灵的“暖流”。（许超）
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