上海
分享至
十一长假结束，若你感到难以完全收心，这很正常。专家提示，请内心允许自己状态有波动，不必过分焦虑。主动调整是关键：可以尝试与老师、同学或家人聊一聊，借鉴他人的优秀方法。同时，务必保证规律的作息，并通过听音乐、与大自然接触等方式放松。创造一个包容、支持的环境，让自己能平稳地过渡回学习状态。（东方视频 刘轶琳 丁一涵）
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
