四川
国庆假期过程中，摇滚歌手应鹏、男篮教练徐长锁等5位名人相继离世，3位70后正值壮年。
有人喝酒喝到肝硬化无钱治，有人带癌盯训练，有人西藏自驾遇车祸，还有人......
他们就这样匆匆告别了这个世界，实在太令人遗憾。
第一位就是应鹏。
46岁的应鹏是原军械所乐队主唱，乐队重组后改名万重乐队深耕工业金属。
舞台上他嘶吼燃炸，台下却因为创作压力和通过喝酒寻找灵感的方式等原因，嗜酒如命。
他曾一晚空掉750毫升威士忌，血液酒精浓度飙到0.25%被医院标红“极度危险”。
查出肝硬化也毫不收敛。
他的病从代偿期恶化为失代偿期仅用两年，而这个阶段一年死亡率高达57%，他每晚灌下的威士忌像慢性毒药。
直到因肝硬化离世，他手机里还存着未发表的新曲Demo《清醒梦》，成了永远的遗憾。
与应鹏的 “放纵” 不同，51 岁的颜正国人生充满戏剧性起伏。
他小学二年级就入围金马奖，国中凭《少年吔，安啦》再冲金马影帝。
可2001年，他因为伙同他人实施绑架并勒索赎金，被判15年有期徒刑。
好在服刑期间他靠书法重塑自我，不仅心态沉淀下来，心率也从95 降到68，还提前出狱了。
原本以为人生能就此重启，命运却再次给出重击。
今年初刚确诊肺腺癌的时候，CEA指标飙到15ng/ml，CT显示肿瘤扩大30%。
这种癌症占男性肺癌41%，偏偏和吸烟关联度低，来得猝不及防。
本该积极接受治疗，他却因“字帖没临完”延缓治疗。
最后在书桌旁留下“清风无我，明月有余”的书法绝笔。
还有一位让人痛心的，是52岁的“山东男篮青训教父”徐长锁，他的一生几乎都和篮球绑定。
他还是运动员的时候，与巩晓彬、纪民尚、鞠维松和杨文海等合称“山东男篮五虎”。
他帮助球队在1997-1998赛季CBA联赛中，取得常规赛亚军，及季后赛第三名。
1999年入选国家队后退役。2003年正式担任山东青年队的主教练。
在他担任教练期间，获得了诸多荣誉，直到今年3月查出4.2厘米肝肿块。
但他没当回事，揣着止痛泵坚持盯训练。
离世当晚，电脑屏幕停在弟子杨瀚森空接暴扣画面，解说声还回荡着“腾空两米八”，球员们纷纷发文要“替他拼下去”。
徐长锁十年前感染乙肝，高载量病毒让他患肝癌风险比常人高100倍，4.2厘米的肿块明明能手术，却被“敬业”耽误了最佳时机。
还有一些人是因为对风险思考的不周全，才导致悲剧发生的，就比如肖庆平。
61岁的投资人肖庆平在10月6日西藏自驾时出事。
他在海拔3800米的弯道失控，没人告诉他高原缺氧会让反应延迟0.2秒，时速100公里下这就是5.5米的生死距离；
就是这0.2秒的反应时间，让他错过生机。
备忘录里“西藏青少年编程夏令营300万预算”的计划成了泡影。
也不乏是因为寿终正寝走的，93岁的老戏骨赵克明走得体面。
这位导演过百个小品的艺术家，他导演的小品《产房门前》，还上过中央电视台的春节联欢晚会，成为一代人的童年回忆。
等到了晚年，他的骨密度、认知测试都优于同龄人，还会用iPad剪孙女滑板视频发B站。
10月4日离世前，他特意穿上演出服在家鞠了三次躬，给热爱的舞台留下最后的谢幕。
五位名人的故事，给了我们很多的警告，和可吸取的教训。
先说说咱们普通人能吸取的个体教训。
肖庆平赚了那么多钱，却连定期体检都忽略，要是早发现身体问题，也不至于在西藏自驾时出意外；
徐长锁查出肝肿块还瞒着队员，揣着止痛泵硬扛训练，把“敬业”变成了拿命赌；
应鹏明知喝酒伤肝，却每晚抱着威士忌不撒手，直到肝硬化晚期才追悔莫及。
还有风险意识这块，肖庆平去海拔3800米的西藏自驾，连高原缺氧会延迟反应都没提前了解，最后差5.5米没躲开危险；
应鹏连基础医保都不交，生病只能靠朋友募捐，这些都是能提前规避的坑。
再看社会层面该反思的地方。
就像有人说的，“不是他们命不好，是没人替他们打算”。
徐长锁当青训教练一辈子，年薪不到十万还没保障；
多少艺体从业者连社保都没缴，也没人提醒他们风险；
赵克明的作品没人整理，徐长锁的训练笔记躺在抽屉里，这些都是社会系统性的漏洞。
还有结构性问题，艺体行业保障真空、文化传承没机制、把“拼命加班”当成功，这些都得改。
最后说点实在的行动建议。
个人层面，把假期里的遗憾换成一次肝功能检查，开车时多听一声安全带“咔哒”扣上的声音，想喝酒时换成冰美式，这些小事就能护健康。
社会层面，得赶紧给青训教练、音乐人这些特殊行业从业者建保障机制，把赵克明这样的老艺术家作品归档。
重新定义成功，不是赚多少钱、加多少班，而是健健康康、能把热爱延续下去，这才是真的成功。
别等失去了才想起珍惜，从现在开始改变，就是对自己、对行业最好的负责。
生命没有彩排，五个名字的消失不是个人的不幸，而是整个社会系统的警钟。他们留下的空缺，需要制度来填补，需要观念来改变。愿逝者安息，生者警醒——带着热爱，留有余地地活得久一点。
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