河南
在我们印象里，留学生都是过得很滋润的那种，家里有点小钱，到欧美发达国家留学，看看外面的世界，镀层金再回国。
然而当英国留学生把自己真实日常发布到网上以后，却看得人心里五味杂陈：
“有种命好苦的感觉”
“就好像那拾荒的，不太像留学的”
“感觉主播真的快把自己养死了”
不知道留学生的父母看到自己孩子在国外，天天自己孤孤单单，每天过得浑浑噩噩，吃着黑暗料理，也不会照顾自己，连个说话的人都没有，会不会觉得很可怜，后悔让孩子留学？
小白是一名英国留学生，在曼切斯特大学读研究生。
英国因为气候长期湿冷，一年都见不到几次太阳，经常就是绵绵阴雨的天气。
现在国内才刚刚过完十一假期，南方很多地方都还在穿夏装，甚至还要开空调才能睡着。
但是在英国此时却冷得不得了，小白哪怕在屋里面也穿上了羽绒服。
八点半睡醒就开始剧烈得咳嗽，因为英国自来水水质太硬了，很多人喝了以后都会掉头发，所以小白只能掏出瓶装的矿泉水，大口灌了起来。
结果他喝完水以后更觉得冻得慌，只能把手放在腿中间取暖，无奈得感叹一句：“好冷啊，已经到冬天了”
小白还要去上课，他开始收拾东西准备出门，出门前又在外面套上了一件冲锋衣，把拉锁拉到了领口最上面。
走到街上，天气还是一如既往得阴郁，他掏出一块月饼，边啃边走，这就是他今天的早餐。
九点到十一点就在大教室上课，因为没有什么朋友，所以小白都是独来独往，一个人坐在后排听老师讲课。
中午放学的时候原本打算在路边的小超市买点生活用品，结果拿起来一套卫生纸，一看价格3英镑，又默默地放了回去。
可能是因为整个人都没有精神气，就非常容易困，两点的时候有一个组会，小白决定先回家补个觉。
结果没想到这一觉从12点直接睡到了7点半，小白直接把组会都睡过去了，急得直挠头。
只能跟同学打电话了解情况，还好老师没有计较太多，算是度过一劫。
英国高校 “宽进严出” 的模式对自主学习能力提出极高要求。
以曼彻斯特大学为例，研究生每周需完成 20-30 小时的课外阅读，小组作业和论文压力巨大。与此同时，语言障碍和文化差异导致社交圈固化，中国学生普遍面临 “课堂独来独往、课后无人交流” 的困境。
一项对 5610 名中英学生的研究显示，在英中国留学生中 16% 表现出抑郁症状，是国内学生的 1.6 倍，20% 长期处于紧张状态。英国高校 “宽进严出” 的模式对自主学习能力提出极高要求。
以曼彻斯特大学为例，研究生每周需完成 20-30 小时的课外阅读，小组作业和论文压力巨大。
与此同时，语言障碍和文化差异导致社交圈固化，中国学生普遍面临 “课堂独来独往、课后无人交流” 的困境。
因为长时间没有朋友沟通交流，小白只能没事和手机里的AI自言自语，听着手机里传来机械的回复声缓解孤独。
豆包堪比鲁宾逊漂流记里的星期五。
而一直折磨着小白的远远不止是孤独。
几乎每一个英国留学生都没有办法接受当地的饭菜，都是看起来很恶心的白人饭，豆子蔬菜还有干面包。
小白每次吃完都是直干呕，并且小白住的是一个合租房，其中有一个来自印度的舍友，卫生习惯极差得那种，没有丝毫的公共意识。
在公用的厨房做饭，把这里糟蹋得一塌糊涂，却从来不收拾。
哪怕小白一天都没有吃饭了，也提不起食欲，直到九点多的时候，才拿出同学给拿的板栗充饥。
然后开始坐在电脑跟前学习功课，十一点多的时候已经完全筋疲力竭，叹了口气把耳机甩到一边，盖上了电脑：复盘失败。
他已经快三十个小时都没有吃一顿正经东西了，因为长时间不吃饭，都已经没有饥饿感了。
小白想来到厨房做饭，结果灶台上全是迸溅得油渍，他只能收拾印度舍友留下的烂摊子。
然而打开冰箱天都塌了，因为印度舍友从冰箱拿完东西，不关冷冻层，就连小白那层放的食材都冻住了。
他用尽各种手段都拉不开抽屉，只能拿出刀把外面冻的冰一点一点刮掉，废了九牛二虎之力才拽开。
结果没想到因为里面也冻上了厚厚一层冰，结果拿完东西以后，又关不上了，小白已经彻底被这乱七八糟的烦心事折腾麻了，狠狠得叹了口气。
唉声叹气成了小白最经常做的一件事。
没招了来一句“哎呦”，像老实人被逼急了也说不出来狠话，只能坐在田间地头无力地拍两下大腿叹口气。
他一边烧开水修冰箱，一边开始做饭，西红柿炒鸡蛋，然后下了把意大利面。
在凌晨一点的时候终于吃上了第一顿饭。
因为怕自己太过营养不良挂掉，小白每天都会在睡觉前，吃各种维生素补充能量。
感觉他也真的是在异国他乡没人和他说话，所以拍视频的时候什么都想分享一下。
我以为留学生的生活会很体面，结果给我一种家里有点钱的人去国外生活，却活的浑浑噩噩的感觉。
在一个陌生的环境中很多人都会有这种低落无助的感觉，对于各种在国内其实都不会注意到的点都会敏感受挫。
而在留学生中得抑郁症的比例也是非常得高，小白的生活也是万千留子的真实状态。
一项对 5610 名中英学生的研究显示，在英中国留学生中 16% 表现出抑郁症状，是国内学生的 1.6 倍，20% 长期处于紧张状态。
留学不是 “保险箱”，也不是 “深渊”，而是一场充满机遇与挑战的冒险。
小白的经历反映了留学生群体的共性困境，但也提醒我们：留学的价值不在于逃避国内竞争，而在于学会在压力中成长，在差异中寻找自我。
对于家庭而言，是否选择留学需综合评估经济实力、心理韧性和职业规划；对于社会而言，应构建更包容的支持网络，让留学生的 “破茧之路” 少一些荆棘，多一份温暖。
正如牛津大学学生张栩睿所言：“留学的意义，在于用四年时间，学会与孤独共处，与世界和解。”
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