一个千古秘方，既能补气血，又能补肾，还能延寿，无论男女都可用

现如今，人们对于肾脏养护的重视程度已经越来越高了，以至于与此相关的宣传，几乎是随处可见，而一说到肾虚，不少人最先想到的就是壮阳，而且在绝大多数人眼中，肾虚就是男性的“专属疾病”，在一定程度上是与性能力息息相关的，但实际上，这种认知并不正确，对于女性来说，也会因为各种原因出现肾虚的情况，临床上，患有肾虚病症的女性患者，其比例也一点都低。

那么，这肾虚究竟指的是什么呢？肾脏的重要性及作用，相信不用多说，大家都知道，而且无论是中医还是西医，都格外重视对肾脏的养护，在中医学领域里，肾脏为人体的先天之本，是我们生命活动得以正常运转的基础，与肾脏里的精气化生密切相关，若是自身精气充足，那么自然健康无虞，可一旦肾精出现了亏损，那么就很容易引发各种病症，比如常见的腰膝酸软，严重情况下，甚至会可能导致不孕不育。

就肾脏肾气的变化规律而言，在《黄帝内经》里说过这样一句话：女子“五七”，男子“五八”时，便是身体里肾气由强盛向衰弱转变的节点，在此之后，女性就很容易面容憔悴，头发也会开始脱落，而男性则多见于头发脱落，牙齿枯槁，所以，头发与牙齿的状态好坏往往也是肾经是否充足的外在表现，这跟“肾在华为发”、“肾为骨之余”是不谋而合的。

因此，大家在这个时间点，就要开始注重肾脏的养护了，保养得当，相关异常表现或就不会出现，而保养不得当，那么相关症状表现就有可能会提前出现。而我们在生活中若是已经出现了精神萎靡，并且还很容易腰酸背痛、耳鸣、便秘等病症，那么就要引起注意了，这或就是肾虚发出的“警报”，当然，这也很有可能是由其他病邪所引起的，在治疗时，自然需要辨证论治，如果排除与其他病症有关，确定是肾虚所致，那么接下来要跟大家分享的一个小金方，或许就可以起到很好的调补作用。

这个妙方叫做当归生姜羊肉汤，同样也是一剂食膳药方，具有补气养血、补肾壮阳、温中补虚、祛寒止痛的效果，尤其是在天气寒冷时，最适合使用，针对男性出现的阳虚早泄以及女性产后出现的气血不足、恶露不止等病症，均能起到很好的改善效果，是一个适用于肾阳虚的妙方。此方剂出自张仲景的《金匮要略》，但在后世的很多名家书籍里也都有记载，比如在《千金方》里被称为小羊肉汤，在《圣济总录》里则被称为当归汤。

整个药方的组成其实很简单，即当归三两、生姜五两、羊肉一斤，之后再用水煎煮即可。说到生姜，它其实在生活中非常常见，人们在煎煮东西时，一般也会加入生姜调味，但就生姜的药用作用来说，其功效远超过我们的认知，这味药材药性辛温，归入肺经和脾胃经，不仅具有解表散寒的作用，还能温中散寒、温肺止咳，常用于风寒感冒、胃寒呕吐、肺寒咳嗽等病症的改善，甚至还能发挥一定的解毒作用，比如鱼蟹等食物中毒，就可以通过生姜来化解。

生姜的温性，可以帮助促进体内的阳气化生，阳气具有热性，这样也将有助于祛除体内的寒邪，在由张仲景所创造的众多方剂里，用到生姜的药方有很多，比如桂枝汤，就是利用了生姜来驱散身体里的寒邪，肾著汤也可以祛寒除湿，可用于肾著病的治疗和改善。

另外，当归作为中医里的补虚良药，具有很好的补血活血效果，当归在中医方剂里的使用很广泛，甚至有着“十方九归”的说法，辛甘性温，具有补血调经、活血止痛的作用，常用于血虚病症的治疗和改善。

总而言之，就是将这样简单的药材和食材相搭配，便可以将自身的肾脏亏虚给补充回来，如果你也出现了肾虚病症，那么就不妨尝试着煎煮这一妙方，或有利于恢复肾脏功能，同时还能延缓衰老。

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