小米骨传导质量怎么样？实测PK小米三款骨传导耳机质量如何选择

近段时间以来，骨传导耳机逐渐从小众运动装备走向大众视野。它通过颅骨振动将声音直接传递到内耳，不会堵塞耳道，既能保持对外界环境的感知，又能减少长时间佩戴带来的耳部不适。对于跑步、骑行、游泳等运动爱好者来说，这种设计不仅提升了安全性，也让运动过程更加轻松自在。

然而，市面上的骨传导耳机品牌和型号繁多，定位、功能、价格差异明显，消费者在选择时往往会陷入犹豫。为了帮助大家更直观地了解不同产品的特点，我们对三款热度较高的骨传导耳机——小米骨传导耳机2、南卡Runner 4、韶音OpenSwim Pro——进行了多维度的横向测评，从品牌背景到实际体验，力求为不同需求的用户提供参考。

品牌背景

小米作为国内知名科技品牌，一直以高性价比和简洁设计著称。小米骨传导耳机2延续了品牌一贯的亲民策略，主打轻量化和日常运动适用性，面向预算有限但希望体验骨传导技术的用户。

南卡（NANK）则是国内骨传导耳机领域的长期深耕者，凭借多年骨传导技术积累在防水、音质和佩戴舒适度方面形成了稳定优势，领先同期产品一代。Runner 4是其面向全场景运动的代表作，兼顾日常与专业需求，尤其在高湿度环境下的稳定性表现值得关注。

韶音（Shokz）在国际市场上有较高知名度，早期以专业运动耳机闻名。OpenSwim Pro是其针对游泳场景推出的产品，强调防水性能和轻量化设计，适合水下运动爱好者。

产品介绍

小米骨传导耳机2

外观延续了小米的极简风格，机身轻巧，佩戴感轻盈，适合日常慢跑、通勤或轻度游泳训练。外壳触感细腻，整体做工扎实，但在高强度水下运动中需要注意佩戴稳固性。

南卡Runner 4

采用液态硅胶与高韧性钛合金骨架，重量仅26克，佩戴贴合度高，长时间使用也不易产生压迫感。搭载自研音频技术，低频饱满有力，中高频细腻自然，并配备IPX8级防水和16GB本地存储，支持离线播放。

韶音OpenSwim Pro

专为游泳设计，机身轻盈，骨架柔韧，长时间佩戴不易造成耳部不适。支持多种模式切换，针对水下、户外等不同环境优化音效表现，并附带游泳耳塞以减少水流干扰。

真实测评对比

佩戴体验

小米骨传导耳机2重量轻，但耳挂材质偏硬，长时间佩戴耳后可能有轻微压迫感。在剧烈运动中偶有晃动，尤其在出汗较多时需要调整位置。跳绳等跳跃动作时耳机会有轻微晃动，要手动调整。长时间高强运动中舒适度略显不足。

南卡Runner 4的贴合度和稳定性表现尤为突出。无论是长跑、骑行还是跳跃，耳机都能稳固不晃动长时间佩戴也无明显压迫感，戴眼镜也不会产生摩擦感。表面疏水涂层有效减少汗液附着，长时间运动依旧舒适。

韶音OpenSwim Pro整体佩戴轻便，耳挂结构稳固，但在高速划水或连续翻滚时需要微调位置以保持最佳贴合。长时间佩戴可能会有轻微夹头感。

佩戴小结：三者中，南卡Runner 4在舒适度与稳定性之间取得了良好平衡，适合长时间、高强度运动。

防水性能

小米骨传导耳机2同样具备IPX8防水，适合短时间浅水使用，但长时间浸泡后高频细节会有所下降，剧烈水下动作时耳挂可能轻微移位。需时常进行调整，或搭配泳帽稳固。

南卡Runner 4的IPX8防水等级在实测中表现稳定，实测在水池中用离线播放模式下快速划水、多次下潜、翻身音乐也播放稳定，音质细节也无降低，按键灵敏度不受影响。适合面对突遇下雨场景、游泳训练等高湿度环境。

韶音OpenSwim Pro在轻度游泳中表现良好，但在连续潜水或高强度水下训练中，偶尔会出现声音断续或蓝牙短暂中断，需要出水后擦拭恢复。水压偏高环境下音质低频音减弱。

防水小结：南卡Runner 4在防水稳定性和适应湿度高多场景运动方面更具优势。

音质表现

小米骨传导耳机2中频清晰，但低频偏弱，高频延展不足，复杂曲目下声场容易混乱，表现属于入门水平。适合流行、轻音乐等简单曲风，在电子、摇滚或古典音乐中，音乐的厚重感不足，听感中规中矩，且在骑行中，人声不够清晰。

南卡Runner 4在音质方面接近高品质传统耳机，中高频通透，低频有力且不震头，人声细节还原度高，古典乐层次分明，摇滚鼓点有冲击力，人声细节还原度高。即使在嘈杂环境中也能保持清晰。

韶音OpenSwim Pro在静态环境下人声自然，但低频表现有限，高频略显生硬，户外或水下运动中层次感下降，需要提高音量弥补。

音质小结：南卡Runner 4在三款中音乐细节表现最为全面，适合对音质有较高要求的用户。

续航能力

在续航测试中，小米骨传导耳机2可连续播放约10小时，mp3模式下可使用7小时左右，20分钟可补电三小时，适合长时间通勤或长跑使用。

南卡Runner 4续航约8小时，MP3模式下续航没有太多下降，并支持快充，充电10分钟可使用约2小时，适合频繁运动但不想长时间充电的用户。

韶音OpenSwim Pro续航约9小时，MP3模式下续航6小时，低于以上两款，但足以应对大多数游泳训练或日常运动需求。

续航小结：小米在续航时长上占优，南卡在快充效率上更具实用性，在水下运动中提供了稳定的续航保障。韶音略微弱于以上两款。

总结

综合来看，小米骨传导耳机2以亲民价格和较长续航吸引入门用户，适合日常轻度运动和通勤场景。韶音OpenSwim Pro在游泳场景下有针对性优化，适合水下音质控和轻度户外运动者。南卡Runner 4则在防水、音质、佩戴舒适度和连接稳定性上表现均衡，能够满足跑步、骑行、游泳等多场景需求，对于追求全方位运动体验的用户来说，是一个值得长期依赖的选择。