湖北
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睡觉总咳嗽？凌晨莫名醒？喘不上气只能坐起来？
很多人忽略的夜间小毛病，可能是你的肺在发出警告！肺功能不好，睡眠质量会大大降低，出现以下5种情况就要警惕了
夜间咳嗽加剧： 躺下就咳个不停？干咳或有痰都算！肺部疾病（如慢性支气..管炎、感染）常引发咳嗽，平躺时呼吸道刺激加重，让你辗转难眠。
呼吸困难/气短： 夜里觉得喘不过气？需要张口呼吸、垫高枕头？甚至必须坐起来（医学称“端坐呼吸”）？这很可能是肺部气体交换功能受损的信号！
胸闷、痛： 感觉胸口像压了块石头？缺氧或通气障碍（如哮..喘、慢阻肺）会导致不同程度胸闷。侧卧时胸痛加剧？更要警惕肺部疾病（慢阻肺、肺纤维化等）。
夜间盗汗（尤其是胸背）： 一觉醒来睡衣湿透？排除环境热，要当心！肺结核等肺部疾病常导致夜间异常大量出汗。
⏰ 凌晨3-5点易醒： 中医讲这时是“肺经当令”。肺主气血，若总在这个点醒来甚至大汗，提示肺功能可能不给力，睡眠也会变浅、易醒。
想知道肺功能咋样？简单自测法来了！
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你的肺还好吗？今晚睡觉时留意一下！
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