北京
多发性硬化症患者的神经系统易受外界刺激影响，日常中一些看似普通的习惯，若长期忽视，可能成为诱发病情波动、加速进展的隐患。以下 5 个易被忽略的陋习，需重点规避：
其一，冷热刺激过度。部分患者对温度变化敏感却未加注意，如夏季长时间吹低温空调、冬季衣物单薄受凉，或频繁用过热的水洗澡。极端温度会刺激神经系统，可能诱发肢体麻木、无力等症状加重，甚至引发病情反复。
其二，体力消耗无节制。有些患者在身体状态较好时，过度安排家务、运动等活动，导致体力透支；也有患者因担心病情，长期久坐不动，造成肌肉力量衰退、血液循环不畅。两种极端都会加重身体负担，影响神经系统的稳定状态。
其三，饮食重口且失衡。不少患者偏爱高盐、高糖、高脂的重口味食物，或因食欲不佳随意减少进食，导致电解质紊乱、维生素缺乏等问题。长期营养失衡会削弱身体基础机能，降低神经系统对不良刺激的耐受度，间接推动病情进展。
其四，长期精神高度紧张。部分患者因担心病情恶化、生活受限，长期处于焦虑、紧张的情绪中，或因工作、家庭压力过度劳累。精神长期紧绷会干扰神经内分泌调节，可能诱发或加重疲劳、头晕等症状，形成 “压力大 - 病情重” 的循环。
其五，忽视感官异常信号。当出现视力模糊、肢体麻木、平衡失调等轻微异常时，部分患者选择忽视，未及时调整生活方式。这些信号往往是身体发出的预警，拖延可能导致异常症状加重，增加后续身体功能恢复的难度。
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