从负债那一刻开始，你的人生就进入了困难模式。

从负债那一刻开始，你的人生就进入了困难模式。要还清30万的负债，比攒30万的积蓄难双倍。30万存款是一个普通人开始迈向小康生活的门槛。

偷偷告诉你一个有钱人都知道的秘密：财富的积累就像是滚雪球，当你有钱到了一定程度之后，就会像电影《西虹市首富》里面的王多鱼一样，钱会越来越多、越来越多。

但是，财富这个雪球如果是负债，它也会越滚越多、越滚越大、越滚越快。负债一旦到了30万这个节点，就会让一个人对生活失去希望、对自己失去信心，会开始破罐破摔，拆东墙补西墙，窟窿越欠越大。

你负债的时候要付利息吧？但是你攒下来的钱，它还能生利息吧？这两种状态下，人的心理压力是完全不一样的。在心态不同的时候，面对一样的选择，人们就会做出不同的决定。然后你就会发现，越有钱的人越顺，而越负债的人越着急，越着急就越出错，然后亏得越多。

96年我10岁的时候，我爸就已经负债几百万了。我因为感受过负债时候的人情冷暖和世态炎凉，亲眼见证了我爸的三四次起起落落，所以那时候小小的脑子就暗暗发誓，我这辈子一定不会让自己负债。聪明如我，在这个过程中，通过观察我爸和长大之后自己的总结，长了一身能够避免负债和翻身的经验。

如果你已经负债了，今天我来教你怎么翻身。

第一个阶段，你要先调整心态，得让自己先活下来。人在低谷的时候不要社交，因为社交会消耗你的能量。你在没钱的时候跟别人接触，会觉得“我好像连呼吸都是错的，说什么都是错的”。你要接受会被别人看不起，不要去管这个情绪，专注把你所有的注意力都放在如何自救这件事情上，不抱怨、不攀比、不回忆当年。

在生存阶段，你甚至都不用谈感情，要知道情种自古以来只生在大富大贵之家，爱情对于穷人来说，是奢侈品。就算你要离婚了，都不要去争孩子的抚养权，因为你得先活好自己的生活，才有能力去照顾孩子、照顾别人。脸全部给我扔掉，先活命，面子是狗屎，尤其是对于穷人来说。这个阶段送外卖也好，摆地摊也好，都不丢人，活不下去了才丢人，钱越欠越多才丢人，饿死自己才丢人呢，对不对？

第二个阶段，生存阶段，得先解决吃饭的问题。首先你得立刻停止以贷养贷，因为只要你还在拆东墙补西墙，这个窟窿就一定会越来越大。你可以想办法跟那些借钱给你的人、银行或者平台去协商，你知道吗？网贷是可以协商的，协商不是让他给你减免，而是他可以一定程度地降低利息、分期或者延期，这总比你躲债强吧，总比你跑路强吧。

然后从生活上砍掉所有的非生存支出，什么烟酒、娱乐、无效社交全部都暂停，只花最少的钱，保证自己不会被饿死就可以了。

工作上优先去选择那些能够快速赚取、每天能拿到手的现金流，再短期都没有关系。你如果没有技能的话，可以去选择送外卖、跑快递、做代驾、当小时工；如果你有体力的话，可以去干临时工、搬家、装卸；如果你有电瓶车的，可以做跑腿、同城配送、社区团购；如果你有电脑，剪辑技术还不错的，哪怕去做短视频搬运、闲鱼无货源、游戏代练等等。

就一个关键原则：别挑活。生存期就先干那些能来钱的，以后再去考虑“这个事儿我喜不喜欢、有没有前途”，以后再说。也别想着“我得等待一个好机会”，你去跑外卖，哪怕一天能挣个二三百块钱，都比你闲在家里焦虑、一分钱收入都没有好。

这个时候你可以给自己先定一个可以被量化的目标，具体一点，就比如说“我要先用3个月的时间攒够1万块”，或者“我要在6个月之内做到让自己月入过万”。结合自己的情况，定一个具体的、看得见摸得着的、可被量化的目标，然后不遗余力地把这个目标完成，用最短的时间把你的债务先还掉。

同时在这个过程中，你可以去积累一些软实力，比如说学一个长期看起来将来可能会有积累的技能。如果你敢露脸、能坚持的，就去做自媒体；脸皮如果厚、沟通能力强的，可以去做保险、销售；如果你愿意学技术的，可以学个电工、焊工、空调维修啊。总之，接受现实，放弃幻想，尤其是要远离“破产三件套”——创业、炒币、炒股。

我知道你着急赚钱，所以会特别关注那些看起来好像能快速赚钱的方法。我知道你着急，但是你先别急，记住：所有的高收益一定面临着高风险。我都不讨论你这个人有没有能力的问题，主要是因为你现在这个阶段没有子弹了。

哪怕一个本身很有能力的人，同一个人，在子弹充足的时候和只有一发子弹的时候，做事情的成功率都千差万别。能力一模一样的人，这个时候就跟能力没有关系了，主要是因为你没有子弹，心态会差。

第三个阶段，只做有效社交，把所有的无效关系全部断舍离，也不借钱给任何人。甚至你家里如果有父母要养老的话，每个月也在你的经济能力范围之内只给最少的部分。如果你的伴侣对象这个时候不能跟你同甘共苦，止损也没有关系。

重新建立社交价值，比如说你在工作中或者社交圈子里有机会接触到强者，有能力为他提供服务、帮助的时候，尽量免费为强者提供服务，比如帮有钱人跑腿、办事，去混入更高的圈层。你哪怕只会修个电脑，也可以帮别人修来换人情、攒人品。

第四个阶段，我们开始去滚一个健康的资产雪球。刚才咱说的是，如果你有负债的雪球，日子就会越过越糟糕。当你还清负债之后，每个月挣的钱可以先拿一部分——可能20%、30%或者一半，雷打不动地把它存起来，然后用这个存起来的钱开始尝试做一些低风险的投资，比如指数基金、国债、黄金。

注意千万别碰高风险的，然后再拿一部分钱去买一些生产工具，比如你的工作需要用到电动车，就去买一个电动车；需要用到小汽车，可以买个二手的小汽车；或者一些做生意需要用的小设备。因为有了生产工具，就能够提高你的赚钱效率。

在这个过程中，一边提高赚钱效率，一边通过发展有价值的副业来提升赚钱的能力，然后在熟悉的领域里面踏踏实实做好眼前的事情，这叫潜伏。直到出现一个赚大钱的机会，出现的那一刻，立刻抓住这个机会，这就是你人生翻身的开始。