44岁谢娜，官宣喜讯：不敢相信！

恭喜谢娜。

今天，她终于真正走出了抑郁症。

谢娜曾经被称为快乐女神，她主持《快乐大本营》时，积累了大量人气，台风热闹逗趣，真诚欢乐。

当时的谢娜，总是以充满活力和幽默感的影象示人，她的笑容像太阳一样照亮了整个舞台。

而此前的谢娜，一样看起来坚定、单纯、从容。

回想1996年，谢娜拍摄她演艺生涯中的第一部电影，那年谢娜15岁，戏份不多，坚定而纯净的眼神却让人印象深刻。

1999年，参演武侠戏剧《少年英雄方世玉》，饰演严咏春身边的一位丫鬟，心地善良。

一直到2002年，因主持湖南卫视的游戏秀节目《快乐大本营》而被观众熟知。

后来，她嫁给了张杰，琴瑟和鸣，家庭幸福。

越是如此，当谢娜去年坦承自己得了抑郁症时，连见多识广的鉴叔，当时也很诧异。

当时，谢娜在一档综艺节目上自表示，在生完二胎之后，谢娜发现自己性情大变，后确诊为抑郁症。

她内心沮丧，对生活感到困扰，在家中无助地凝视着窗外，感觉自己的生活陷入了一片黑暗之中。

为了战胜抑郁症，她减少工作，调整了一年，但还是迟迟走不出来。

还好，谢娜通过看书，做运动，减肥，带娃，还有爱他的张杰和快乐家族的好好朋友们的鼓励，积极调整！

今天，一个大消息传来，让人对谢娜彻底战胜病魔、完全康复，松了一口气。

2025年10月6日，中央广播电视总台将上演一台美轮美奂的中秋晚会，谢娜成为其中一名主持人。

这也是谢娜作为主持人首次参加央视中秋晚会。

10月4日，谢娜发文：不敢相信，我，谢娜，要主持央视中秋晚会啦！！！我好激动！我好紧张！希望你们给我力量！

好家伙！

能激动就好，得了抑郁症的人，最怕的就是对什么都不激动，都提不起兴趣。

看看谢娜如今的这个精气神，谢娜应该真的好了，找回了自己让快乐的领域，也让所有关心她喜欢她的粉丝了，放下了心。

还是那句话，在中国，当女人难，当名女人更难，又当妈又要撑起事业的名女人更难。
有数据显示，在70后80后中，高度焦虑的人群中，妈妈占了很大一部分。

婚后，既害怕夫妻感情淡薄，也害怕孩子输在起跑线上，更害怕不能照顾好父母。

特别是东亚文化圈里，贤妻良母的定义是：我要照顾好所有人、我要对所有人负责。

但其实每个人都是弱小的，哪有谁能承担一切、负责所有人？

就像任正非说过的那样：抑郁症就是自己折磨自己而产生的，人生本苦，何必还要自己折磨自己？

我们也不必为自己的弱点而太多的焦虑。

是人都有缺点，不要老是盯着自己的缺点不放，而是应该发现自己的优点，集中发挥自己的优势。

有时候，我们需要放过自己，也放过他人，这不是自私，而是当你不是唯一的负责人，才是对所有人更好的负责。

世上难得两全法，不负如来也不负卿！

其实，在这么一个太多人抑郁和焦虑的社会，也许成功并不是最匮乏的，幸福才是！

愿我们放过自己，享受过程，收获一个个小而确定的幸福！

愿我们都能被温柔以待，并以同样的温柔，去善待他人！