醒来口苦，养胃只是第一步！揭秘隐藏健康危机，这个真相不容忽视

一般来说早上起床口苦，也不是什么比较大的问题，可能是平时没有注意自己的口腔卫生，或者习惯用嘴呼吸导致的，而经常抽烟的人，由于烟草里面的物质，也可能导致早上起来嘴巴发苦的情况。只是如果是经常性的早起嘴巴里发苦，可能就是某些疾病的原因了，也需要及时的进行相关调理。

1.肠胃功能出现了问题

现如今，对于很多白领来说，工作方式就是长期的坐着，回家休息时是经常的抱着手机，缺少了锻炼，再加上平时的饮食习惯不注意，肠胃出现问题就是在正常不过的事情了。一般来说，肠胃功能出现了问题，是很容易导致口苦的发生。

尤其是胃酸反流的情况。胃酸反流多是因为食管下括约肌变弱，从而导致食物和胃酸反流到口腔导致的。这种情况，往往就会导致嘴巴发苦的情况出现。一般还会伴随着饭后的胸部灼热，以及慢性的干咳等情况。

在这种情况下，想要让自己早上起来嘴里不再发苦，就要及时的进行就医，使用一些药物进行相关的治疗，平时也要注意对肠胃功能进行调理，可以帮助缓解口苦的情况。

2.肝功能的问题，尤其肝火旺盛

肝功能出现了问题，也有可能是出现口苦的原因。而早上起床口苦，而舌苔经常是有轻薄的黄色，就可能是肝火旺盛的原因了。由于肝火的长期淤积，就可能导致人早晨起床之后表现出口苦口干等情况，平时还会表现出心烦易怒、面红耳赤、大便干等症状的出现。如果是这种情况，想要缓解口苦的情况，就要及时的降降自己的肝火了。

想要降降自己的肝火，平时要在这三个方面注意了：饮食方面，可以用菊花、决明子等泡水喝，这两种物质都是降低肝火比较好的选择，而羊肉以及一些辛辣的食物就要尽量少吃。睡眠方面：适当的午休，和减少熬夜都是很必要的，在夜晚11点之前进行休息，是对肝脏最好的保护。情绪方面：肝火的降低还有赖于对情绪的控制，少发怒，保持快乐的心情，也是有利于肝脏的养护的。

3.口腔上的炎症

口腔炎症也是导致早上起床出现口苦的重要原因之一，比如牙周炎等炎症。一般来说口腔方面的炎症，不仅会导致嘴巴发苦，往往还伴随着口干口臭等情况的出现，若是口干口苦口臭等情况在早起的时候经常出现，就要考虑是口腔炎症的原因。

饮食不注意节制,生活无规律有关系,这些会让体内寒气逐渐增多,从而让胆囊收缩功能下降,排泄胆汁减少,甚至逆行返 流经幽门入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,更有甚者逆行至咽喉口腔对它们的黏膜凭障产生破坏,胆汁减少让食 物无法完全消化吸收,脂肪代谢主要依靠胆汁,脂肪也因此代谢无规律,则完全在胆不好

这个野菜一般到农村野地可以采到，春末冬初时节采摘较佳，农村人叫这个野菜为灌南苦菜，以前用于充饥当饭吃的，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，不过用的时候要煮水，红糖要加的，平时饮食方面注意些，晚上尽量不要熬夜，多休息。

这种情况下，要想缓解口苦的情况，就要及时的进行就医，进行对症的治疗了。当然在平时的生活中也要经常保持口腔的清洁，每天早晚坚持刷牙，可以预防口腔炎症的发生。

早上起来嘴里发苦，可能只是因为生活习惯或者药物导致的，而经常性的表现出嘴里苦，就要及时的进行相关的检查，可能是3种疾病引起的，进行相关的治疗和调理，才能缓解嘴苦的情况。