体育困难户？这篇也许能帮到你！

今天分享一位对孩子体育训练颇有研究的朋友给大家。

无论是接孩子体育成绩不好希望提高，还是仅就身体锻炼出发想交流分享，都值得看看今天的内容，有任何问题都可以加我朋友的这个交流群。

哇娃跑团

FUN TO RUN

大家好！

我是广州哇娃跑团团长Tim，从2019年开始组建广州哇娃跑团，带领一群华景片区的孩子们每周进行1-2次的跑步训练，目前每周公益跑的群体以小学生为准。

后来，慢慢有初中孩子的家长找到我，请我教他们的孩子跑步，备战中考体育，于是就专门为中考生开设了备战中考体育长跑的训练班。只要能按照要求进行训练的孩子，最终在中考体育长跑项目中都能跑出不错的成绩，不少还顺利拿到满分。

为了更有针对性地为中学生提供训练指导服务，特意增开【广州中考体育资讯交流群】，如果你想了解关于中考体育相关的资讯，获取适合自己孩子的有效训练计划，欢迎进群交流。

在群里，日常会分享：

✓ 广州中考体育相关的资讯

✓ 正确体能训练的方法教程

✓ 自检训练是否正确的方法

✓ 相关线下交流的活动资讯

✓ 中考体育相关问题的解答

为了保持群内的良好交流环境，请按照以下步骤申请进群：

添加哇娃跑团团长Tim

备注好友申请信息

请备注好【孩子学校＋年级】

如下图所示

信息审核通过后便会邀请进群

欢迎家长在群内友好交流，共同协助孩子以轻松、安全、高效的方式构建健康体质，轻松跑出满分。

如有任何问题，也可随时与我交流！

（广州哇娃跑团团长Tim)

哇娃跑团2025年度秋季训练计划

哇娃跑团2025年度秋季训练计划已出，详细计划安排可点击了解，也可直接联系团长了解详情 ↓↓↓

青少年综合体能素质测试服务已开放

有意向了解体能素质训练班的家长孩子，在参加课程前均需要对孩子进行一次体能测试，评估孩子当下的身体素质情况，主要有以下几大板块：

√ 孩子使用身体的习惯及用力方式是否正确

√ 站姿、蹲姿、跑姿的基本情况

√ 身体抗压/抗阻能力测试

√ 心肺有氧耐受力测试

通过以上几个测试，可以大致了解孩子的身体基本情况，并且可以根据孩子情况给出相应的训练建议，如果孩子自觉能动性高，只要拿到训练方案就可以自行安排练习，如果前期需要教练在旁指导纠正，再进一步沟通交流。

欢迎预约体测

体能课教练：林剑青

· 广州哇娃跑团团长

· 广东体能协会官方认证体能教练

· 中学生中长跑体能训练教练

· 亚洲青少年营地指导员

· 中国青少年DS自然探索赛广州区/佛山区执行方及教练

· 多年马拉松长跑爱好者