国庆假期拿到了107页作业？家长：所有行程都退了！

▍ 国庆8天长假加上3天秋假，同学们原本以为可以休息一下，缓口气，结果没想到无论是高中，还是初中，大家都在吐槽作业量大到让人误以为过寒假了！

有人拿到了107页的作业

有浙江的家长表示学校发了16张+107页的练习册，吓得她把所有行程订票酒店都退了，专心在家写作业了。

更是有家长抱怨，杭州公办初二，数学作业本加起来有四十多页，再加上40来页的科学，还有语文一堆默写和练字，各科N套卷子，道法社会背诵复习，看着自己都快厌学了，真替娃发愁！

有五年级家长晒出这个长假打印出来的作业，还没算上作业本上的。基本每天都得写不少，感觉比平时的作业还多了。

小学三年级的，有人拿到了45页的作业。

还有老师布置作业的时候直接按天数来的，主打一个每天都有事做。

有家长表示，书面作业那都不算什么，还有更痛苦的，那就是来了一堆非书面作业的。

要认真做的话，都得带上工具去旅游。

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也有家长吐槽作业量太少

国庆超长假期已经开始，有临平区初中家长晒出自己娃的作业量，却被大家吐槽“太少了！和周末作业量差不多。”

有家长晒出预初的作业，表示这应该是“全网最少”的假期作业了。

西湖区家长和学生基本没什么作业压力。

家长表示可以好好过个假期。

如何高效完成作业？

面对堆成小山的作业，如何合理安排才能既享受假期，又顺利完成学习任务？

作业分割法

面对堆积如山的作业，最好方法就是分解！

制作每日计划！将大任务分解为每天可完成的小目标。

一定要写下来！将计划写在纸上或专用本子上，每完成一项打上醒目的对勾，视觉反馈会带来成就感。

学习搭子

假期自制力容易下降，找个学习伙伴能显著提高效率：

线下学习小组：与同学约定固定时间和地点一起写作业。

线上互助学习：通过视频会议组建“云自习室”，互相监督。

任务对赌：与伙伴设定相同目标，完成后互相检查，未完成方有小惩罚。

物理方法排除干扰

假期没有效率是因为不够专注，而最大的干扰源往往是手机：

物理隔离：写作业前将手机放在另一个房间，或交给父母保管。

番茄工作法：25分钟专注学习+5分钟休息的循环，提高效率。

承诺机制：在开始学习前，明确告诉自己“不完成这项任务，绝不起身”。

环境优化

环境能够改变情绪和效率：

整洁桌面：清理书桌上与学习无关的物品，创造纯净学习空间。

氛围营造：适当使用台灯、绿植等营造学习氛围。

场所变换：若家中无法专注，可去图书馆、书店或自习室学习。

拒绝拖延！

如果作业都堆在假期最后三天，将毫无意义：

先难后易：每天先完成最不想做的任务，后面的会更轻松。

公开承诺：向家人或朋友公布自己的计划，利用社会压力督促自己。

奖励机制：完成一定任务后，给自己喜欢的小奖励。

对杭州的初中生而言，这个长假既是休息调整的机会，也是培养自主学习能力的关键期。通过科学的规划和有效的方法，完全能够做到学习休息两不误。

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