补脾是最好的抗衰老，坚持吃它一个月，脾胃好了，人就真的年轻了

文/温暖中医

人生有大愿力，而后有大建树。

女性最先的衰老，是从阳明脉衰开始的，古人早在两千多年前就知道了，《黄帝内经》就已经告诉我们：女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。

这句话的意思是，女性到了35岁这个年纪，随着足阳明胃经的能量开始虚衰，就会面色发黄，面部肌肉松弛，出现法令纹、抬头纹，头发变白，干枯，脱发，体能下降等衰老的状况。

因为胃经是走脸的，再加上胃经多气多血，是人体气血最大的供应商。

那么，脾和胃又有什么关系呢？脾和胃相表里，一荣俱荣，一损俱损，脾胃共同完成生化气血的任务，当脾胃虚弱了，气血供应就会变少，气血一少，面部就失于滋养，人就容易老。

所以说如果想要比同龄人老得慢，就必须提升脾胃功能，使脾胃气血加强，把气血牢牢的焊在身体里。

归脾丸就是一个很好的选择，归脾丸的宗旨就是补脾胃，补气血，在众多的中成药里，为什么偏偏选择它？因为归脾丸是最具有普遍适用性的一个。

归脾丸：白术、当归、茯苓、黄芪、龙眼肉、远志、酸枣仁、党参、木香、炙甘草。

白术、黄芪、党参、炙甘草可以健脾养胃，益气力，这些药一用上之后，就能让脾胃功能变得强大，助脾胃运化，将饮食水谷转化为气血，让气血像泉水那样源源不竭。

再加上补血的当归、龙眼肉，两个药相当滋补，另外脾胃调整好了，这些补血的药吸收起来也很快。

木香擅长行气，古医书中提到木香“行肝脾肺气滞如神”，木香推动气血运行，使气血供养到全身。

酸枣仁、远志、茯苓重在养心安神，心踏实下来了，睡眠会变好，我们睡眠就像给手机充电一样，睡不着或者睡不深沉的时候，气血是亏空的，醒来一照镜子，会发现脸色很不好，皮肤很黄，眼袋很大，泪沟也很明显，但是如果能睡一个好觉，那气色立马就不一样了。可见，睡觉能养气血，好的睡眠质量本身就是一剂良药。

相较于男性，女性更容易伤脾，主要原因是过思，女性在工作之余，还要兼顾生活、家庭的琐事，使得思虑过度，思虑越多，气血消耗越多，加上“经孕产乳，数伤于血”，脾胃每天都在超负荷工作，脾胃累坏了，气血供应跟不上，人就会老得更快，甚至可能断崖式衰老。

归脾丸既补气血，又补脾胃，增强脾胃的运化功能，让气血生化有源，让我们比同龄人更显年轻，服用归脾丸之后上火的，可以煮一点栀子水喝。

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