眼镜总是歪的，戴着累，你真正该做的事是它（不是掰

点进来的朋友，邀请你花 3 秒钟跟我做一件事：

没戴眼镜的朋友，请戴上你的眼镜；戴了眼镜的朋友，请摘下你的眼镜。

如果你习惯性单手摘或戴，那么眼镜大概率：

图片来源：自己拍的

事情是这样的：小树我在门店配了副新眼镜，戴几个月就变歪了，一边高一边低，镜腿变松。

拿到门店调整后，眼镜没有被压过，但俩月后又变歪了。结果这次师光师直接问我，平时是不是爱单手摘戴眼镜。

当时的我 be like ⬇️

（干坏事被抓包了）

图片来源：网络

*文末准备了一份检查指南，你可能没意识到，自己或家人的眼镜早就「变形」了。

单手摘戴眼镜

酷酷的，但镜架歪歪的

资深视光师证实了这一点。

慢动作回放，你会发现，每次单手摘戴眼镜，其实要先把一边镜腿拉开或顶住，才能顺利戴上。

看起来力很小，但别忘了，眼镜其实是很精密的东西。

图片来源：站酷海洛

除了镜片，镜框主要由上面这些小零件组成，起着互相支撑、连接、固定的作用。这些零件和结构不松散、变形，才能保证眼镜是「正」的。

当我们习惯性拉扯一侧的镜腿，不仅与其连接的桩头、铰链位置也会受影响，镜腿也会磨损变形。

镜框在这样多次的区别对待下，自然更容易歪。

研究员小树我征集了 4 副同事的眼镜，其中 2 副镜框发生变形，一个脚不能着地，一个两边外扩角不一样。巧的是，这 2 位小伙伴平时都是单手摘戴眼镜。

图片来源：自己拍的

那歪了有啥影响吗？对我们的视力健康显然是不妙的。

镜框的首要功能是让镜片的光学中心对准瞳孔，匹配人眼的瞳高。

镜框歪了，眼睛就没法通过准确的光学中心看东西，容易引起视觉疲劳。尤其是质量差一些的眼镜，还会导致视觉不清晰、甚至复视。

时间久了，你可能会发现，原来的配镜数据，比如瞳距、度数、焦点已经不准了。

最好的摘戴镜动作，是这样：

1. 双手摘或戴，两边受力更均匀。

图片来源：站酷海洛

2. 想单手摘眼镜，捏着镜框的「鼻梁」摘下。

图片来源：自己拍的

配镜不对、眼镜老化

也会加速镜框变形

说到这，肯定有朋友觉得，自己的镜框歪，是因为两边耳朵高低不一。

高低耳确实会让镜框不平衡，如果还是网上配镜，戴着可能会有「歪」的感觉。

但如果是在门店配的眼镜，就别怪耳朵了。

图片来源：网络改编

门店配镜过程中，视光师会根据我们的佩戴舒适度精细化调整，这其中就考虑到了每个人的脸形、耳朵高低不同等。配好的眼镜，戴着基本是舒适的。

额外要考虑的，其实有 2 种情况。

第一是配镜不合适，比如镜片厚的情况下，搭配的镜框太细软，会导致镜圈变形，还容易下滑。

第二是眼镜老化，除了日常使用外，如果长期处在高温下、很久没清洗导致油脂皮屑堆积，都会让部分零件提前老化、松动，导致眼镜变歪变形。

所以配镜还是建议找专业视光师，日常可以定期拿去眼镜店清洗、维护，让眼镜寿命最大化。

热知识，在眼镜店清洗眼镜基本是不收费的。

自测：你可能没意识到

眼镜已经变形了

除了明显变歪，很多人可能都没意识到，自己的眼镜早就变形了。

尤其是家里老人、小孩的眼镜，常常忽略这些细节。建议转发到相亲相爱一家人，或者下班后帮家人一起检查。

下面这些占 1 个，就该拿去眼镜店调整啦。

● 眼镜打开，平放在桌上，观察镜框底部和两侧镜腿是否在同一平面，同时着地。

如果其中一只镜腿翘起来，眼镜戴着肯定是歪的。

图片来源：图虫创意；专家提供

● 眼镜打开，平放在桌上，从正上方向下看，两个镜片与地面之间的倾斜角度是否一致。

前倾角出现「一正一斜」，可能镜圈有问题，或两边镜片应力不等。

图片来源：图虫创意；专家提供

● 合拢镜腿，两个镜腿的横向部分一般会重合在一起。

镜腿出现右图的交叉，佩戴起来也是歪的。

图片来源：图虫创意；专家提供

注意，千万别急着自己掰。

自己掰的效果大概率不如专业人士，尤其是高度数的朋友，调坏了对视力影响更敏感。

而且，你也不想眼镜嘎巴一下，结束一生吧。

图片来源：站酷海洛

最简单有用的办法是去眼镜门店调整或替换。

看起来只要几分钟，但专业视光师的检查会按照特定步骤，检修工具也很精细，可不是像咱一样徒手操作。

最后总结一下保护眼镜的小方法，一起做自己的眼镜主理人：

1）双手摘戴，想单手摘可以捏住眼镜的鼻梁位置取下。

2）眼镜不用时，放在眼镜盒里，避免不小心被挤压到。

3）避免眼镜长时放在高温环境，如桑拿房、厨房灶台、夏天汽车中控台。

4）眼镜变歪或其它变形，去眼镜店修理，不要自己掰。

好啦，如果你觉得今天的内容对你有帮助，别忘了转发给家人好友，及时拯救眼镜。

审核专家金鑫

寿阳近视斜弱视防控研究所所长

内容策划之树

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监制Feidi

封面图来源站酷海洛

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