不想被阴道炎反复缠上？这 6 件事，得让伴侣一起配合！

阴道炎是很多女生的 “烦心事”，除了自己注意卫生、提升免疫力，伴侣的习惯其实也很关键。不少女生阴道炎老反复，追根溯源都和另一半的做法有关。今天北京大望路中西医结合医院妇科医生就从健康角度说说，想远离阴道炎，哪些事需要伴侣一起搭把手。

① 记得提醒他做好私处清洁

很多男生觉得 “私处随便洗洗就行”，其实包皮垢、汗液里的细菌，同房时很容易带进女生阴道，破坏菌群平衡，引发细菌性阴道炎或霉菌感染。正确的做法是：让他每天清洗私处，同房前更要仔细洗；如果有包皮过长的情况，要翻开清洗干净，必要时可以考虑做包皮环切。

② 同房前后别省了清洁步骤，别 “直接来”

有些情侣同房前不清洗，结束后也不及时打理，这样会让细菌大量繁殖，感染风险翻倍。建议同房前后，两人都用温水洗外阴；女生结束后及时排尿、再简单冲洗，避免细菌留在体内。

③ 别让他催你 “用洗液”，会破坏阴道环境

有些男生觉得 “洗得越干净越好”，甚至让女生用各种洗液、香皂频繁洗私处。但阴道有自洁能力，过度清洗反而会打破酸碱平衡，更容易发炎。平时用清水洗外阴就够了，别灌洗阴道内部，也别用带香精、杀菌成分的清洁产品，容易刺激黏膜。

④ 戴避孕套比 “体外射精” 更靠谱

不少男生不喜欢戴套，觉得 “体外” 或安全期能避孕，其实精液会改变阴道 pH 值，增加感染风险；不戴套还可能传播细菌或 HPV 等病毒。如果没在备孕，建议全程用避孕套，既能避孕，也能减少交叉感染。

⑤ 他要是有不适，得一起检查治疗

如果女生反复得霉菌性或细菌性阴道炎，很可能是伴侣携带病菌（比如白色念珠菌、加德纳菌），形成 “互相传染”。这种情况，女生确诊后，伴侣最好也去检查，需要用药就一起治；治疗期间别同房，避免反复交叉感染。

⑥ 帮他改掉这些伤健康的习惯

抽烟会降低免疫力，让感染风险升高；熬夜、久坐会影响抵抗力，给病菌可乘之机；内裤不勤换的话，细菌会越积越多，间接影响女生健康。不妨提醒他戒烟、少熬夜，每天换内裤，选棉质透气的款式。

其实阴道炎从来不是 “女生一个人的事”，需要两个人一起维护。如果老反复，别自己扛着，带伴侣一起做检查，调整卫生习惯才是关键。