产后抑郁症也是非常值得关注的一类精神心理疾病,基本上每个妈妈都会遇到产后抑郁,大部分都以为是休息不好累了,或者是心情不好而没有引起重视。
与此同时,导致产后抑郁症被低估、被忽视而不能及时接受治疗。其实,产后抑郁并非妈妈们矫情,产后抑郁的诱因是有科学解释的。
【1】从生物学的方面来说,雌孕激素水平的剧烈变化,雌孕激素可影响孕产妇的神经内分泌、神经递质及生物节律改变,而这些改变是抑郁症发病的重要机制。
【2】其次就是被剥夺的睡眠,2-3小时一次的母乳喂养,2-3小时一次换尿布,夜晚频繁醒来,很难有一个良好的睡眠,原本的生活规律和节奏被打乱,睡眠被剥夺,身体得不到休息。
【3】还有家庭角色的转变,由一个妻子分娩后成为妈妈,全身心投入照顾小孩,压力和责任骤然增大。
【4】另外,个人生活被剥夺。分娩后,大部分的产妇的身体还没有完全恢复,就要微不至地照顾孩子。没有属于自己的事件和精力,生活的圈子就是围着孩子和家庭转,完全失去了个人的生活。
【5】有些家庭里,对产后抑郁不了解,认为产妇矫情,对于产妇的困难不理解、不支持。家人把精力和焦点全放在小孩身上,忽略了最应该被关心的产妇。她们不仅承受了剧烈的身体疼痛,还有巨大的精神压力。加上家人的不支持,甚至有的产妇被指责“生个孩子怎么这么矫情”“奶水不好怎么养孩子”“带孩子这么多事”……都会给产妇造成心理创伤。
产后抑郁不是宝妈们的错,很可能是生理因素引起的变化而已。第一次照顾宝宝难免手忙脚乱,宝宝哭闹也绝不是你们没有做好。帮助有抑郁风险和抑郁症的新妈妈,重要的是了解、支持她们,积极鼓励配合她们进行治疗。
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