面相变了！64岁郎平从铁榔头到“整容狂魔”，夸张到差点认不出

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没想到，和“铁榔头”的硬朗、女排精神的坚韧绑在一起的郎平，也有一颗爱美的心。

如今退休享受生活的她，喜欢保养，还做了面部紧致提拉手术。

在为排球拼搏几十年之后，退休的她终于能善待自己。

不过，因为变化太大，还有人传言她“花百万去整容……”

“铁榔头”的荣光

郎平是世界冠军，也获得了一个“铁榔头”的名号。

外界看她的成就很是风光，可这些荣誉，是郎平用汗水和伤痛一点点砸出来的。

1960 年，她出生在北京一个普通家庭，小时候因为营养跟不上，个子比同龄人矮一截，却偏偏有着不服输的性子。

13 岁那年，一次偶然的机会，她被选进北京工人体育场业余体校排球班，从此和排球结下了不解之缘。

那时的训练条件远不如现在，天还没亮，郎平就已经扎进训练场，对着墙壁练传球，一遍又一遍；到了晚上，别人都休息了，她还在加练力量，杠铃举到手臂发抖也不放下。

母亲看着她手上的茧子、膝盖上的淤青，不止一次劝她“别这么拼”，可郎平总说“想打好球，就得吃苦”。

这份韧劲，让她一路从体校闯进北京市第二体育运动学校，又在 18 岁那年，被国家队教练袁伟民看中，踏进了梦寐以求的国家队大门。

1981 年的第三届世界杯，是郎平人生的转折点。作为主攻手，她在决赛中一次次突破对手的防线，哪怕体力透支到脸色发白，只要哨声没响，就绝不放弃。

当中国女排第一次捧起世界冠军奖杯时，全国上下都沸腾了，21 岁的郎平也因为犀利的扣杀，被球迷亲切地称为“铁榔头”。

此后五年，她带领中国女排一路披荆斩棘，接连拿下世锦赛、奥运会冠军，创下了“五连冠”的奇迹，让世界看到了中国姑娘的拼劲。

可这份荣光背后，是身体早已埋下的隐患。长期高强度的训练和比赛，让郎平的膝盖、腰部早早出现问题，有时打完一场比赛，她甚至需要队友扶着才能走下赛场。

1986 年，因为伤病实在难以支撑，26 岁的郎平不得不选择退役。当时摆在她面前的有两条路：一条是留在体制内，担任北京市体委副主任，过安稳日子。

另一条是作为公派自费生出国留学，一切从零开始。郎平知道自己不擅长官场的应酬，更想看看外面的世界，于是毅然选择了后者。

在国外的日子并不轻松，因为签证限制，她不能正式工作，只能靠教别人打排球赚取生活费。

哪怕日子过得拮据，她也从没向家里伸手，更没提过自己的难处。直到 1989 年，意大利摩德纳俱乐部向她发出邀请，希望她能加盟球队，郎平才重新站上了赛场，成为意大利联赛首位中国球员。

可命运似乎总在考验她 ——1994 年，中国女排陷入低谷，不仅丢掉了亚洲冠军，世锦赛更是跌到了第八名。

危难时刻，老教练袁伟民的一句“祖国需要你”，让郎平毫不犹豫地放弃了国外的生活，回到国内重整女排队伍。

她带着队员们从基础训练抓起，熬夜研究战术录像，亲自示范每一个动作，哪怕膝盖疼得站不稳，也坚持在训练场边指导。

就这样，用了三年时间，郎平硬是把女排从低谷拉回了世界强队的行列，再次站上了领奖台。

后来，她又先后执教美国队、土耳其队，哪怕因为“执教美国队对阵中国队”引发争议，也始终保持着职业教练的素养，用实力赢得了所有人的尊重。

2013 年，她再次接过中国女排的教鞭，带领球队在 2016 年里约奥运会夺冠，2019 年拿下世界杯冠军，用成绩证明了“铁榔头”从未离开。

“整容争议”的真相

2021 年东京奥运会后，61 岁的郎平带着满身伤病，含泪告别了排球赛场。

退休后的她，终于有时间陪伴家人，偶尔和朋友出门散步、旅行，公开露面的次数也多了起来。可没想到，她的“面相变化”却成了网友讨论的焦点。

有人晒出郎平的近照，说她“面部比以前紧致，纹路少了”，甚至编造出“花费百万做热玛吉”“，频繁整容成狂魔”的谣言。

面对这些质疑，郎平没有直接回应，以前她对容貌向来不怎么在意， 年轻时在赛场上，风吹日晒是常事，她从没想过要保养皮肤。

执教时，心思全在队员和比赛上，连好好睡一觉都成了奢望。如今退休了，注重一下皮肤护理，怎么就成了“整容”？

后来，有知情人在接受采访时透露，郎平面部状态的变化，其实是伤病后遗症和自然衰老的结果。

早年高强度的训练，让她落下了不少病根，不仅膝盖、腰部常年疼痛，长期熬夜、精神高度紧张，还导致她的皮肤状态一直不好。退休后，她只是做了一些基础的皮肤紧致治疗，改善因年龄增长和伤病带来的面部松弛，根本不是什么“整容”。

至于网友说的“认不出”，更多是因为她褪去了赛场上的凌厉，多了几分生活里的温和，气质变了，才让人觉得“不一样”。

抛开“面相争议”，退休后的郎平，过着简单而幸福的生活。她和第二任丈夫王育成的感情十分和睦，两人是在一次学术交流活动上认识的，王育成是知名的宗教学者，虽然和郎平不在一个领域，却十分敬佩她的职业精神。

婚后，王育成把郎平照顾得无微不至，知道她膝盖不好，会主动帮她按摩；知道她喜欢安静，会陪她在家看书、听音乐。

偶尔，两人还会一起去公园散步，被网友拍到后，大家才发现，原来“铁榔头”在生活里，也是个需要被照顾的普通人。

郎平的女儿白浪，也早已长大成人。虽然早年因为郎平频繁出国执教，母女俩聚少离多，甚至因为聚少离多，郎平与第一任丈夫白帆和平分手，但如今母女俩的关系十分亲密。

白浪继承了郎平的运动基因，曾在美国女排联赛打球，后来转型做演员，还在电影《夺冠》中饰演过年轻时的郎平。

每次白浪有新作品，郎平都会悄悄去现场支持，母女俩的互动格外暖心。

如今 64 岁的郎平，终于不用再为比赛输赢焦虑，不用再为队员的状态操心。

她会和朋友一起去旅行，看遍以前没时间看的风景；会在家研究美食，尝试做一些以前没机会做的菜；偶尔也会去排球训练场，看看年轻队员训练，眼神里满是欣慰。

虽然岁月在她脸上留下了痕迹，可那份从骨子里透出来的坚韧和温柔，却从未改变。

其实，大家之所以会对郎平的“面相”格外关注，本质上是因为她是“女排精神”的象征，大家习惯了她在赛场上的样子，便很难接受她的改变。

可仔细想想，郎平首先是“郎平”，然后才是“铁榔头”，她有权利在退休后过自己想要的生活，有权利注重自己的状态。

真正定义她的，从来不是容貌，而是她用一生诠释的“不服输、不放弃”的女排精神，是她在危难之际挺身而出的担当，是她为中国女排付出的一切。

至于她的容貌如何，并不重要。重要的是，那个曾经为排球拼尽全力的“铁榔头”，终于可以好好享受生活了。

参考资料：
65岁郎平近况曝光，身穿粉色卫衣状态大好，称放下排球工作，有更多时间享受生活
2025-09-10 12:06·环球网