外国人最宜居的国家排名：中国排第六，日本排第33位

现在，世界上哪个国家最适合外国人居住呢？我们来介绍一下询问那些生活在非出生成长国度的人士后得到的结果。

旅居外国人士汇聚的全球最大交流网站“InterNations”近日发布了关于移居生活的最全面调查报告之一——《2025年移居者内情》。该报告基于来自172个国家、超过1万名外国居住者的反馈，从工作、生活方式、生活成本等方面，总结了对于外国人而言宜居国家的独家分析结果。

今年的报告从生活质量、安顿便利度、工作就业、个人财务、以及对外国居民至关重要的支持（住房、行政、语言、数字环境）等指标对各国进行评估。仅限调查回答数超过50份的国家参与排名，因此对象国家数量从去年版本的53个减少到今年的46个。

最适合外国人居住的国家是巴拿马

巴拿马连续第二年当选对外国人来说最适合居住的国家，高达94%的当地外国居民对在巴拿马的生活表示满意。“巴拿马在所有指标中都进入了前三名，并且在几乎所有的子类别中都位列前十。这非常出色。”InterNations的主编凯瑟琳·楚德巴说道。

不过，她表示很难精确指出巴拿马究竟哪里如此有魅力。“也许是因为这里的基础设施完善且价格合理，气候舒适，尤其是拥有开放、友好、易于融入的文化，这些因素几乎完美地结合在一起。”

巴拿马外国居民的人口构成可能也产生了影响。“退休人员的比例很高（全球平均为11%，而这里是35%），且年总收入也相对较高，”楚德巴解释道。

这些退休人员中，超过三分之一表示打算在巴拿马永久居住。巴拿马在海外移居杂志《国际生活》调查最佳移居地的最新《2025年度全球退休指数》中也荣登榜首。

中南美洲的魅力

前三名被中南美洲国家包揽。排名第二的哥伦比亚从2024年的第五位大幅跃升。当地的外国居民给出的理由包括：对家庭财务/个人财务管理方面的高度满意度（全球平均54%，而这里为81%）、房价合理、以及社交和社会生活的充实。尽管如此，治安和政治稳定性仍然是令人担忧的因素，如果只看生活质量的指标排名，则未能进入前列。

在2022年、2023年连续获得第一的墨西哥今年位列第三。其友好且对外国人开放的文化广受好评，在安顿便利度指标上今年再次排名第一。当地的外国居民报告说，容易交到本地朋友，感到舒适，并能享受活跃的社交生活。在家庭财务/个人财务管理方面也表现不俗，但治安和空气污染拖累了其在生活质量指标上的排名。

“包揽排名前三的中南美三国，在安顿便利度指标上也占据了前三名，”楚德巴说。“当地的外国居民高度评价了本地居民的亲切友善。他们感到自己受欢迎，并且认为容易融入当地文化、结交朋友。”

亚洲的新星

前十名中有半数被亚洲国家占据，泰国第4位，越南第5位，中国第6位，印度尼西亚第8位，马来西亚第10位。这些国家均在个人财务指标上获得了突出评价，并且在生活成本的低廉和性价比方面也位列前十。受访者表示，住房易于寻找且价格低廉，对外国居民来说也是一大吸引力。

中国进入前十名是个大新闻。去年它排在第19位。从2024年到2025年，对于居住在中国的外国人来说变化最大的是什么？楚德巴表示：“在几乎所有的调查项目中都看到了改善，但最大的飞跃体现在工作就业指标上。从2024年的第30位跃升至前十名（第9位）。在外国人看来，职业前景变得光明，就业稳定性也比去年更高，甚至连工作时间和工作与生活的平衡也有所好转。”

排名提升最大的国家

地中海的两个小国实现了惊人的大跃进。塞浦路斯排名上升22位至第19位，马耳他上升20位至第26位。两国的外国人工作就业和个人财务指标均有改善，反映了经济的良好表现、就业机会的增加以及工作与生活平衡的提升。

位列第21位的捷克也提升了18个名次，实现了跃进。得益于休闲环境的充实、治安的改善、数字服务的提升，其生活质量指标首次进入前十。

爱尔兰的排名也上升了17位。虽然在住房和医疗领域仍存在课题，但职业发展机会的扩大和远程办公新法的实施起到了推动作用。

美国问题重重

美国今年排名再次下降，位列第36位。“从纸面上看只比去年下降了一位，但考虑到今年参与排名的国家数量（从2024年的53个）减少到46个，这实际上是大幅后退，仅仅是勉强没有跌入倒数十名而已，”楚德巴批评道。

几乎在所有项目上平均评价都在下降，但楚德巴指出：“拖后腿的领域并不令人意外。”在生活质量指标的三个子类别上评价尤其低，这是过去几年持续的趋势。

美国表现不佳的三个领域包括出行与交通。据楚德巴说，“公共交通费用高昂且不便、自行车/行人基础设施低劣是最大原因。”医疗对外国居民来说也是重大问题。“费用高、不易获得、缺乏公平性。质量也被认为低于标准。”

治安担忧对外国人来说也是最重要课题之一，而政治稳定性和个人自由则跌至近几年来的最低评价。“超过五分之二（41%）的外国人对美国的政治稳定性给予负面评价，约五分之一（19%）的人给出了最低评价。2024年这两个比例分别是28%和9%。”在子类别中，“能够自由表达自己和意见”这一项的评价从2024年的67%降至2025年的58%，下降了约10个百分点。

在美外国人也对高昂的住房费用以及难以融入社会表示不满。表示容易交到本地朋友的人只是少数。“2025年，约五分之一（19%）的人对‘美国人普遍对外国居民友好’这一项表示不同意，”楚德巴指出。

在工作就业指标方面，工作与休闲的子类别再次成为问题。“在美国工作的外国人从未对工作时间和工作与生活平衡感到满意过，而且情况似乎还在恶化。”

经济方面也存在问题。“2024年对美国经济给予正面评价的受访者为64%，而2025年下降了近10个百分点，降至56%。”

环境与气候也是问题。对“政府支持环保政策”这一项表示不同意的在美外国人，从2024年的27%增至今年的42%。

欧洲面临的问题

欧洲也是问题堆积如山。意大利（第37位）、瑞典（第38位）、挪威（第39位）、英国（第41位）、德国（第42位）、芬兰（第43位）等许多欧洲国家集中在排名下游。这些国家虽然基础设施和环境优良，但外国人往往苦于官僚主义、住房问题、高昂的生活成本以及难以融入社会。

虽然这些都是经济富裕的国家，但楚德巴一语道破：“光有财富并不能带来幸福。尤其是如果赚的钱很快就被高昂的生活成本吞噬掉的话。”除意大利外的其他五国，其个人幸福度指标均位列排名下游的十国之内。

“英国受个人财务指标拖累，高昂的住房和医疗费用也影响了排名。居住在北欧国家的外国人都苦于安顿不易。德国同样如此，此外住房状况困难、顽固的官僚主义、低劣的数字基础设施更是雪上加霜。官僚主义和数字基础设施的问题在意大利也同样存在，加上外国人的就业问题，严重拉低了其评价，”楚德巴解释道。

排名下降最大的国家

韩国是本次排名下降幅度最大的国家，下降了21个名次，在46国中跌至第44位。这是因为“在调查的几乎所有领域表现都恶化了”。“韩国连续三年保持首位的唯一要素是高速互联网的接入便利性。”

在韩外国人表达了在各个方面的不满。“近年来一直稳居前三的医疗领域评价也下降了，从2024年的第1位跌至今年的第15位，”楚德巴说。政治也被视为问题，“在安全·治安的子类别上评价急剧下降，特别是政治稳定性的衰落（2024年为第18位，2025年为第40位）尤为显著。”

但是，最剧烈的变化体现在个人财务指标上。“2024年还表现良好、排在第15位的韩国，仅一年时间就跌至第40位，加入了倒数十名的行列。”

而连续八年垫底的是科威特。虽然稳健的经济吸引着劳动者，但外国居民报告称，从生活质量到安顿便利度，几乎在所有类别上满意度都很低。严酷的气候、有限的休闲选择、社会孤立也加剧了低评价。

考察：判断标准是日常现实

纵观全局，一个大的趋势浮现出来：那就是金钱比以往任何时候都更加重要。“这几年，经济·金融的不确定性越来越明显地反映在排名中，”楚德巴指出。“在个人财务指标上获得高评价的国家，在综合排名中也占据上游的趋势日益增强。”

在今年排名中受外国人评价为幸福度高的上游国家，除沙特阿拉伯外，全部都在个人财务指标上位列前15名。据楚德巴称，2022年时的重合率大约在50%左右。

这一结果表明，判断一个国家是否宜居的标准，并非明信片般的美景，而是日常的现实。“围绕金钱的判断分量加重，在外国人评价接纳国生活的各个方面时扮演着更重要的角色，”楚德巴说道。

2025年对外国人而言全球最适合居住的国家

1. 巴拿马
2. 哥伦比亚
3. 墨西哥
4. 泰国
5. 越南
6. 中国
7. 阿拉伯联合酋长国
8. 印度尼西亚
9. 西班牙
10. 马来西亚
11. 阿曼
12. 沙特阿拉伯
13. 菲律宾
14. 塞浦路斯
15. 巴西
16. 肯尼亚
17. 葡萄牙
18. 卢森堡
19. 澳大利亚
20. 卡塔尔
21. 捷克
22. 荷兰
23. 奥地利
24. 比利时
25. 丹麦
26. 马耳他
27. 法国
28. 爱尔兰
29. 瑞士
30. 匈牙利
31. 波兰
32. 新加坡
33. 日本
34. 希腊
35. 南非
36. 美国
37. 意大利
38. 瑞典
39. 挪威
40. 加拿大
41. 英国
42. 德国
43. 芬兰
44. 韩国
45. 土耳其
46. 科威特