正式退出，全红婵离开国家队？退役安置3选1，年薪或超六位数

当全红婵在广东省队训练场上重复着熟悉的跳水动作时，外人并不知晓，全红婵正面临职业生涯中最严峻的挑战，体型变化让其重回国家队的道路布满荆棘。历经两个月苦练，全红婵体型未明显瘦下来，而国家队竞争激烈，陈芋汐仍保持巅峰，蒋林静、谢佩玲等14-15岁小将快速崛起，加之10米台对体型轻量化、水花控制的严苛要求，让全红婵曾是优势的身材如今成了短板。

全红婵的体型变化对其竞技能力的影响远超外界想象，10米台运动员需在极短时间内完成空中转体、姿态调整，最终以近乎垂直的角度入水，而体重每增加1公斤，都会改变身体重心与空中旋转惯量。全红婵巅峰时期能精准控制水花，核心在于其娇小体型带来的低阻力入水效果，如今体型变化打破了这种平衡，需重新调整动作发力点，甚至重构技术体系。更关键的是，青春期生长发育的特殊性让体型调整难度倍增，而且并非单纯依靠减重就能解决，肌肉量、体脂率的精准控制需要科学训练与饮食管理的长期配合，而全红婵目前的训练效果显然尚未达到国家队标准。

正式退出全国跳水冠军与新加坡世锦赛，全红婵离开国家队？目前来看，如果11月开始的大湾区全运会上全红婵无法重回巅峰，退役是迟早的事，据粤媒透露，全红婵退役安置面临3选1，最直接的选择便是去到暨南大学完成学业，并且争取留校任教，虽然大学老师年薪只有15-20万人民币，但非常稳定，也有更多时间陪伴家人。

第二种选择是留在广东省跳水队转型教练，全红婵可以将自己的水花消失术经验转化为教给年轻球员，既能让她留在熟悉的体育领域，也能为广东跳水继续输送人才。

第三种选择就是拒绝体育局退役安置，拿一笔退役金后选择自主择业，不过这种选择看似自由度最高，却需要更强的规划能力，毕竟脱离体制后，全红婵需重新定位个人价值，无论是进入娱乐圈、商业代言，还是创业，都要面对全新的事业起点。全红婵自身优势在于她的国民关注度与正能量形象具备较高的商业潜力，若能展控好尺度，自主择业年薪或超过六位数，但需警惕过度商业化对个人口碑的消耗，避免陷入流量陷阱。

不得不说，体型变化给全红婵带来的不仅是能否重回跳水国家队的困境，更是让其来到职业生涯的重要岔路口。无论最终选择哪条道路继续走下去，都希望全红婵能够保持健康、一帆风顺。