正高级教师开讲｜上海市第二中学周宇：办公桌上开着“甜味解忧铺”

编者按：新学期来啦！为进一步展现徐汇区正高级教师们的专业魅力和教育温度，徐汇区教育工作党委、区教育局携手区融媒体中心，推出“正高级教师开讲”专栏！我们将走进老师们的日常课堂、教研现场，翻开他们办公桌上那些“有故事”的小物件，聆听暖心又励志的育人经历，感受他们专业成长中的关键突破，传递他们扎根讲台的热忱与智慧。希望这些真实的讲述，能点亮更多教育者的灵感，共同助力徐汇教育高质量发展。一起期待老师们的精彩分享吧！

上海市第二中学周宇：

办公桌上开着“甜味解忧铺”

清晨的阳光，穿过窗台绿萝层叠的叶片，温暖地洒在我的白色办公桌上。桌子的中央，永远稳稳占据着“C位”的，是那个透明的糖罐。里面挤挤挨挨的各色棒棒糖，糖纸在光线下闪着细碎的光，水果的甜香似乎静静地弥漫开来——薄荷绿、蜜桃粉、葡萄紫……每一根，都像是一个等待被认领的小确幸。

周宇在图书馆

糖罐的右边，躺着我的老朋友——那本彩虹色封面的记事本。它从我的研究生时代就陪伴着我，同款的已经用完了好几本。白色的纸张间夹着嫩黄的便签，页边因频繁的翻阅而略显蓬松。这里记录着我教育生涯的每一个思考瞬间：课堂上闪现的教学灵感，心理辅导中发现的典型个案，深夜研读文献时迸发的研究构想……那些随手记下的片段，最终都沉淀为我开展教育调查、设计课堂教学、撰写心理论文的灵感之源。

周宇和学生交流

这罐棒棒糖，像一位无声的守护者。当学生的指尖与糖纸摩擦，发出“沙沙”的轻响，常能让紧绷的空气松动几分。我熟知它们的“魔法”：薄荷味给学习紧张的孩子，那份清凉能唤醒他们记忆中的成就时刻；白桃味递给情绪低落的学生，甜味常常能抚平他们眉间的褶皱；橙子味留给那些人际交往中感到别扭的孩子，酸酸甜甜，恰似青春期友谊的滋味……每一次递出，都不仅仅是甜味的分享。甜味本身能刺激多巴胺分泌，带来短暂的愉悦，但孩子们接收到的那份“老师懂我”的心理确认，才是真正的解药。

在我的心理辅导室里，这些彩色的糖果成了最生动的教具。“试着把你的烦恼，比作这根黑咖啡味的棒棒糖，”我常这样引导，“现在，我们一起来解决它。”看着那象征困难的糖果在讨论和行动中渐渐变小，孩子们紧绷的肩膀常常会不自觉地舒展开来。而当他们终于鼓起勇气，实现了某个小小的自我突破，我总会从糖罐深处取出那支特别的“星星”糖。包装纸上闪烁的银光，仿佛在无声地赞许：“看啊，你在发光！”

这支小小的棒棒糖，承载的远不止是甜味。它是一份“被看见”的确认书。它郑重地告诉每一个坐在我对面的孩子：你的情绪，值得被认真对待；你的每一次努力和进步，都值得被郑重地嘉奖。就像糖罐里永远会有新补充的糖果一样，在这个空间里，理解与接纳，永远不会断货。

周宇参加青年教师课题论证会

这种看似简单的仪式背后，藏着我对教育的理解：被看见的成长，才会真正地向下扎根，向上生长。就像我的糖罐里永远为特别的时刻预留了几支特别的糖果，我的心里，也永远为每个学生的点滴进步保留着位置。

桌上的糖罐和彩虹记事本，如同我教育生涯的两面镜子。糖罐折射着孩子们情绪的棱光，用甜蜜融化心墙；记事本则沉淀着岁月的纹理，将那些稍纵即逝的教育灵感与观察，凝结成思想的文字。

在这张素净的办公桌上，甜蜜的关怀与理性的思考永远在对话，温暖的抚慰与专业的沉淀始终在交织——这或许就是我所理解的教育本质：既要有春风化雨般的温柔，去抚慰每一颗心灵；也要有静水深流般的沉淀，去支撑每一次成长。

记者：姚丽敏

图片由区教育局提供

编辑：耿洁玉

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